医生忠告：身体出现3大“异常”，多半是体内的癌细胞已开始扩散

　　癌症，习惯上泛指所有恶性肿瘤，一般是由于癌细胞的转移和扩散所导致。癌细胞是人体内的细胞之一，一般数量很少，但如果开始扩散、转移，不仅会吸收人体的营养，还会对人体组织进行破坏，影响人体器官的功能，严重者还会危及生命。那么，我们怎么知道体内的爱细胞是否开始扩散转移了呢？

　　1、体重快速下降

　　很多人希望能有个好身材，希望自己的体重能够降下来，但体重下降应该是一个循序渐进的过程，经过自己的努力，如运动、饮食调节等使自己的体重下降，是一件好事。但如果你的体重出现了突然下降的情况，而又没有刻意趣做减肥的事情，同时还伴有厌食、反复腹泻和便秘等症状，就要引起注意了，这有可能是癌细胞开始扩散的征兆。癌细胞在体内的扩散，会与人体内的其他正常细胞抢夺营养物质，从而导致其他正常的细胞营养下降，从而导致人的身体开始逐渐消瘦，体重快速下降。

　　2、嘴唇、脸部发黑

　　肾脏与肝脏是人体的解毒，排毒的器官当人体的肾脏与肝脏出了问题那么体内的毒素就没法正常的排出，那么就会使人体的嘴唇与脸部发黑。若不及时的调理，当体内的毒素越积越多了，那么就会发展成癌症。

　　3、指甲出现异常

　　人们往往比较关注身体的疼痛、异常变化，却往往忽略了指甲的变化，但小小的指甲，如果出现异常，却有可能是好几种身体疾病。如果你的指甲上出现圆点、暗纹、裂纹等情况，则可能是皮肤癌的征兆；如果你的指甲出现尖折时，则有可能是肺癌的症状，如果你的指甲比较苍白，指甲表面会有凸起的棱线，或向下凹陷，则有可能是肝癌的前兆。

　　在平时的生活中，我们一定要注意观察，一旦发现身体的异常，最好及时就医，以免耽误病情。同时，做好癌症的预防工作，避免悲剧的发生。那么，我们该如何预防癌症呢？

　　1、适当的运动

　　运动是保持身体健康最好也最简单的方式之一，经常进行适量的运动，身体素质好了，免疫力提高了，还能预防癌症。另外，运动还能使人吸收到比平常更多的氧气，能够加速气体频繁交换，从而使体内的一些致癌物质排出体外，起到预防癌症的效果。不过运动一定要适度，如果过犹不及就不好了。选择一项适合自己而又不伤身体的运动，坚持下去，身体变好了，还有减肥的效果。

　　2、保持愉悦的心情

　　俗话说，“笑一笑，十年少”，不是没有道理的。能够健康长寿的人，一般都会有一个乐观的心态，心情愉悦，很少生气。而长时间的抑郁情绪或是经常生闷气，则是部分癌症的诱因之一。每个人都有自己的喜怒哀乐，开心是一天，不开心也是一天，为何不让自己每天都开开心心的呢？起码为了自己的健康，也要有一个良好的心态，注意少生气。

　　3、晒15分钟太阳

　　有条件的话，不妨在有太阳的日子里每天晒上十五分钟的太阳，即简单又方便。每天晒晒太阳，可以增加人体内的维生素D含量，而维生素D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险，因此，每天晒晒太阳，也能在一定程度上起到预防癌症的作用。不过，长时间的太阳暴晒，也容易增加患皮肤癌的风险，每天晒上个十五分钟左右刚好。

　　4、多吃抗癌的食物

　　黑枸杞中富含花青素，这种物质具有清除自由基的功效，还能让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀，经常喝点黑枸杞泡的水，对于预防癌症有着很大的帮助。

　　核桃是一种常见的干果，其中富含的亚麻酸、类黄酮、鞣花酸都是抗癌成分，研究表明，核桃能够减慢乳腺癌和前列腺癌的进展速度。我们平时不妨经常吃点核桃，既能预防癌症的发生，还能健脑益智、改善睡眠。

　　猕猴桃是一种比较常见的水果，味道酸酸甜甜的，很多人也爱吃。猕猴桃中含有大量的维生素C，经常吃一点，有助于保护细胞间质屏障，抑制癌细胞的生长，可以帮助我们预防癌症的发生，对于延长癌症患者的生存期也有一定的效果。

医生忠告：身体出现3大“异常”，多半是体内的癌细胞已开始扩散