营养早餐干贝香菇瘦肉粥，有菜有肉一锅全搞定
百色飞扬减肥网
2020-12-26 23:38:53
准备食材：大米 里脊肉 香菇 干贝 西兰花 胡萝卜 小葱适量
先把大米淘洗两遍，凉水下锅，趁水没有开的功夫可以先浸泡一会儿，方便熬煮。设计大米一定要开水下锅，先用大伙熬煮，用勺子顺时针搅拌十分钟，这样可以加快粥变粘稠的速度
2. 准备肉丝、干贝、西兰花、营养早餐干贝香菇瘦肉粥，有菜有肉一锅全搞定胡萝卜和泡好的香菇，全部切沫备用。
3. 猪里脊肉肉切成丝，最好只用瘦肉，肥肉会让粥有腥味。把肉丝用盐、料酒、姜丝拌匀腌制一会儿。
4. 米粥熬的粘稠的时候放入肉丝干贝香菇胡萝卜煮十分钟，出锅前五分钟放入西兰花，最后出锅撒上小葱，美味的营养粥就可以上桌啦！
非常好，我的最爱，两大碗妥妥哒没问题。赶紧动起手来试一试吧！
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