胡萝卜加一宝搭配炒，常食肠胃好了，子宫干净了，身体更健康！
百色飞扬减肥网
2021-01-20 12:33:21
胡萝卜加一宝搭配炒，常食肠胃好了，子宫干净了，身体更健康！
大家好，我是你们的挚友快乐乐知，一个有态度的趣小编，小编每天都会给大家带来不一样的健康养生知识，今天给大家分享的是有关胡萝卜的知识，胡萝卜是一种营养价值非常高的蔬菜，也被称为“小人参”，它的营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢吃它！我们一起来看看吧！
芹菜具有很好的药用价值，适合各种人群食用是一道很好的青菜，芹菜中含有香豆素，这种物质不但可以降血压还可以降低胆固醇，芹菜中的黄酮类物质具有调节毛细血管的脆性和通透性、清除自由基、抑制细菌等作用。多吃芹菜可以起到通便，从而预防和治疗肠道不适的疾病。芹菜本身也可以帮助我们减肥，因为它不含任何脂肪，只含高蛋白。含有丰富的膳食纤维，能减少其他高热量食物的摄入，从而起到减肥的作用。
胡萝卜炒香芹的做法
1、芹菜和胡萝卜冼净切片。
2、锅中放油，加葱花爆香。
3、放入胡萝卜片炒一会儿，再放入芹菜片。
4、加适量盐炒匀，出锅前加少许鸡精调味即可。
你学会了吗？
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