胡萝卜与此物一起煮，调理肠胃，改善失眠，女性不想老太快可试试
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2021-02-01 19:58:35
胡萝卜与此物一起煮，调理肠胃，失眠好了，女性不想老太快可试试
胡萝卜是“蔬中六友”之一，是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬，有地下“小人参”之称。肉质细密，质地脆嫩，有特殊的甜味，并含有丰富的胡萝卜素，维生素C和B族维生素。对人体具有多方面的保健功能。
胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。还含有植物纤维，吸水性强，可加强肠道的蠕动，有助于体内毒素的排出，缓解便秘，还含有琥珀酸钾盐，有助于防止血管硬化，而且胡萝卜中的叶酸，能减少冠心病发病因素。常吃胡萝卜的话，可以满足人体对维生素A的需要，不仅养眼、养粘膜，而且能增强人体的抗病能力。
小米在生活中比较普遍，被誉为“五谷之首”，营养成分是非常全面的，具有补脾健胃、补肾、滋阴养颜的作用。熬成粥后比较粘稠，口干软糯。吃下去有一股甜甜的口感，当心情烦躁时，喝小米粥能够镇静安眠，胡萝卜与此物一起煮，调理肠胃，改善失眠，女性不想老太快可试试而且肠道会比较轻松，自然能够减少浮躁感。还具有美容养颜的功效。特别适合现在广大女性朋友。
所以胡萝卜与小米一起煮，调理肠胃，失眠好了，女性不想老太快可试试
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