很廉价的3种食物，女性常吃，补充营养，滋润肌肤，提高抗病力

百色飞扬减肥网

2021-03-17 16:17:10

　　推荐孩子们吃橘子国外有关研究人员对六千多人进行调查后发现，吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。补充体内养分，健康成长。

　　推荐孩子们吃葡萄新鲜的葡萄除含较多的糖类外，还含有大量的果酸，能帮助消化，因此，适量吃一些葡萄，可以健胃消食。另外，经常少量饮用葡萄酒，具有舒筋活血、开胃健脾、助消化、提神等功效。科学饮食，身体更健康。

　　推荐孩子吃洋葱洋葱不仅是属于一种蔬菜，同时也是一种特殊的调味剂，有的人会在炒菜的时候放些洋葱起到调味的功效，另外，洋葱可以帮助肠胃蠕动，刺激胃部产生胃酸，就能够使食欲大增。科学饮食，身体更健康。

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