精选美食推荐：油焖大虾、蚝油烧茄子、五花肉炖茄子皮

百色飞扬减肥网

2021-09-19 11:29:27

　　油焖大虾

　　做法

　　1.将虾线和虾腿剪掉，在虾的背部开一刀，取出虾线，也让虾更入味，将虾洗净

　　2.切葱姜蒜末，葱花

　　3.锅微热时倒油，放入葱姜蒜

　　4.当葱的香味出来后，放入虾，这时候要转成小火，可以轻压虾的头部，让虾的虾乳油出来

　　5.当虾完全变红后，放一点番茄酱

　　6.当锅的温度上来后放入料酒，一点生抽，半勺盐一勺糖

　　7.盖上锅盖小火焖两到三分钟，两分钟后即可装盘出锅

　　蚝油烧茄子

　　用料：茄子(紫皮，长)4根蒜头4个红辣椒1个青葱1根；味精1小匙生抽1匙蚝油1匙淀粉1小匙

　　做法

　　1.把调味料全部混合在碗里加入少许的水。然后把红辣椒碎也放一起；茄子根据你的爱好喜好去选择，或圆或长或黑都行；

　　2.选择长茄子的话不要用刀切，直接掰成小块使用。在多年的实践中手掰的一直感觉口感比刀切的好；

　　3.锅热油（多倒点，茄子吃油你知道的）倒入茄子翻炒；半熟的时候倒入蒜碎翻炒出香味；然后倒入混合调制好的调味料翻炒熟即可装盘；非常下饭的蚝油烧茄子就做好了。

　　五花肉炖茄子皮

　　做法：1.五花肉切成小块。

　　2.把五花肉焯水，控干水分。

　　3.茄子皮提前泡软备用。

　　4.锅中放油，爆香八角干辣椒。

　　5.下入焯好水的五花肉煸炒。

　　6.煸炒至肉色微黄。

　　7.加入冰糖酱油料酒继续煸炒上色。精选美食推荐：油焖大虾、蚝油烧茄子、五花肉炖茄子皮

　　8.加入葱姜。

　　9.倒入汤锅，加开水没过肉。

　　10.大火烧开加入茄子皮，转小火烧至汤汁粘稠加入盐调味即可

　　排骨炖小土豆

　　做法

　　1.小土豆洗干净去皮。

　　2.排骨焯水沥干水份。

　　3.准备好大料：香葱结，生姜片，陈皮，八角，草果，橘子皮，香叶。

　　4.洗干净锅烧热倒入花生油，下白糖小火熬糖色，快速把排骨倒下去使每块排骨裹上糖色。

　　5.下入大料炒出香味。

　　6.下少许酱油。

　　7.注入适量的水没过排骨大火烧开转小火。

　　8.盖上盖煮三十分钟。

　　9.三十分钟后打开盖子下入土豆翻炒均匀再次盖上盖子继续开小火煮十五分钟即可。

　　10.快收汁时下入所有调料。

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