女性想要漂亮美白？经常做3个动作只会适得其反，早知早好

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2021-09-20 05:11:46

　　行动1:用嘴呼吸

　　长期嘴部呼吸有许多危害，主要有两点。第一点是在一定程度上降低面值。这是因为口腔呼吸会引起面部肌肉紊乱，从而影响下颌骨的发育，导致一系列问题，包括下巴回缩、嘴唇突出、牙齿排列不规则。通常睡觉像打鼾，也可能是因为经常用嘴呼吸。

　　第二个危害是，如果呼吸时不通过鼻子，而是直接通过嘴，细菌就会进入口腔，导致口腔疾病和消化道疾病。人们经常用嘴呼吸的主要原因也可以分为两点。一是他们生来就有突出的牙齿和鼻子疾病。如果是这样的话，你应该及时去医院。其次，由于口腔周围肌肉的虚弱，可以通过以后的训练来改善。

　　解决办法

　　为了改善和解决这个问题，棉棉这里有一点建议供你参考和尝试。就是张大嘴巴说“啊”，然后重复十次。长期以来，口腔周围的肌肉会得到加强，从而调整面部肌肉结构，使美容价值恢复到其峰值。如果你也有用嘴呼吸的习惯，试试棉棉的这个方法。

　　行动2:长时间低头

　　在生活中，低头是一种很常见的动作，经常出现在学生和劳动人民中。弓头不仅会产生颈椎病，整个人都有胸部和驼背，而且最重要的是，它会使面部皮肤下垂并产生相对较深的规律纹。如果是这样的话，整个人都会表现出一种苍老的态度，即使是年轻的时候，也会给人一种过度成熟的感觉。

　　解决办法

　　为了解决这个问题，棉棉还分享了两点建议。第一是纠正你的坐姿和站姿。当你站着和坐着的时候，你的脖子和肩膀在一条水平线上，并且垂直于地面。如果问题很严重，每天靠墙站10分钟左右会有所改善。

　　第二个小技巧是在日常护肤过程中提拉皮肤或使用抗氧化化妆品。如果你长期坚持这种方式，低头导致的面部皮肤下垂问题将会大大改善。测试自己是有效的！

　　行动3:手托下巴

　　大多数女孩喜欢用手托住下巴，尤其是在课堂上。虽然用手托住下巴的动作可以让你放松和休息，但它在一定程度上是有害的，而且会直接影响美观。因为这个动作不仅会造成面部不对称，还会增加皱纹，尤其是鱼尾纹。此外，手上还有很多细菌。如果你用它摸脸，它会使脸上的皮肤状况变得更糟，而且很容易长粉刺、闭嘴等问题。

　　为了保持美丽“在线”，最好不要用手托住下巴。如果我们想改善我们的美丽，我们不仅需要内部保健和外部条件，还需要一些生活中的好习惯。用嘴呼吸、长时间低头和用手托住下巴都相当于自我降低面部价值。它们不仅会降低面部价值，还会影响姿势，让你整个人看起来非常单纯和过时。为了变得美丽，你应该记得在生活中避免这些行为！

　　今天就与大家聊到这里了，希望我所说的对您有一点点帮助，您的健康就是对我最大的支持，祝您健康幸福每一天，谢谢您的观看。

　　来源：星座好运铺女性想要漂亮美白？经常做3个动作只会适得其反，早知早好

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