夏天多吃这几种水果，排毒消脂，实现减肥瘦身的目的
百色飞扬减肥网
2021-09-19 22:24:06
女性都爱美，不妨吃的食物，抗老化，滋润皮肤，保持肌肤弹性
花生含有大量的维生素，特别是维生素A、B、E、K等都比较丰富，可以起到帮助养生效果，花生含有丰富的维生素E和锌元素，有助于增强记忆力，抗衰老，还能延缓脑功能衰退。花生含有维生素E和一定量的锌，能抗老化，滋润皮肤，保持肌肤弹性。
豆角的营养价值非常丰富，其中所含的维生素B和维生素C，有助于调理消化系统，在夏天多吃一些豆角可以起到排毒润肤、润肠通便的作用，而豆角中含有高生物价值的蛋白质，具有提高人体免疫力、抗衰老的功能。还可降压减脂等作用。
在日常生活中，香瓜是我们常见的一种水果。多吃香瓜就能加速人体正常代谢。甜瓜里的维生素c含量丰富，可以起到美容护肤的作用，所以女性朋友可以多吃甜瓜，是非常有好处的。香瓜中含有非常多的纤维素，能够增强饱腹感，再加上味道也不错。能够快速地排毒消脂，实现减肥瘦身的目的。夏天多吃这几种水果，排毒消脂，实现减肥瘦身的目的
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