秋天这菜正鲜嫩,用它包饺子清香爽脆,开胃滋润,咬一口鲜美爆汁

  夏天,我单位附近有一个池塘,我在午休时间撑着伞看一下荷花,大大的荷叶上有漂亮的荷花。赏荷花时,我就盼着秋天的到来,可以品尝鲜嫩的莲藕。莲藕是从荷叶的根部长出来的,荷叶的地下茎就是莲藕。莲藕是很常见的蔬菜,莲藕可以生吃也可以用来煮食。

  这个秋天,我隔三差五就会买莲藕,莲藕可以用来煲汤,也可以用来炒菜,莲藕的吃法挺多的。俗话说荷莲一身宝,秋藕最养人。十月份大量莲藕上市,现在正是品尝莲藕的季节。莲藕含有丰富的铁、钙等微量元素,还含有植物蛋白质、维生素和淀粉,莲藕的营养价值挺高,莲藕味道甘甜,清凉润肺,秋天气候干燥,多吃莲藕可以润燥。

  说了莲藕那么多好处,这次用莲藕、鱿鱼和猪肉作为饺子馅,莲藕和猪肉的分量差不多,莲藕会让饺子馅有清香的味道和爽脆的口感。莲藕有利于促进消化和健脾开胃的作用,加了莲藕的饺子馅吃起来不会油腻。更何况我加了一小只鱿鱼,鱿鱼使得饺子馅有干货的香味,饺子馅吃起来特别鲜美。平时,我经常包好饺子都会水煮,这次莲藕鱿鱼猪肉馅饺子不是水煮,包好后用蒸盘蒸熟,蒸饺子不用像煮饺子那样,多次加入冷水,可以说比水煮更简单,我用蒸烤箱蒸15分钟就可以一大盘端上桌了。

  【莲藕鱿鱼猪肉饺子】

  

  【食材】猪肉 200克,莲藕 一节,鱿鱼 一小块,姜 一小块,

  饺子皮 200克,料酒 10毫升,生抽 15毫升,盐 少许,香油 1勺。

  【做法】

  第一步 准备做饺子馅的食材,猪肉最好用有点肥肉的,2分肥肉8分瘦肉,有肥肉的饺子馅嫩滑。我家里没有小鱿鱼,一只大鱿鱼太多,切一小块鱿鱼可以使得饺子馅更香更鲜美。莲藕用了一小节,莲藕的重量最好与猪肉差不多,不过喜欢莲藕可以多放一些。

  第二步 莲藕切掉头尾,莲藕切成小块,莲藕孔有泥土,用水冲洗干净。

  第三步 猪肉和鱿鱼清洗干净后切成小块,猪肉和鱿鱼以及一小块姜用绞肉机搅拌。

  

  第四步 猪肉和鱿鱼绞成肉末,如果没有绞肉机的话,猪肉和鱿鱼一起剁成肉末,不需要搅拌得太细。

  第五步 把莲藕块加入肉末中,用绞肉机绞几下。

  第六步 这是莲子鱿鱼猪肉馅,肉末和莲藕都不要用绞肉机绞太久,我自己比较喜欢能吃到猪肉和莲藕的颗粒。

  

  第七步 加入料酒、生抽和盐以及香油,顺着一个方向多搅拌。

  第八步 搅拌好的莲藕鱿鱼猪肉馅,馅料有光泽,闻着特别香。

  第九步 用饺子皮包入莲藕鱿鱼猪肉馅,捏成饺子形状。

  

  第十步 包好的莲藕鱿鱼猪肉饺子放在蒸盘上。

  第十一步 把饺子放入蒸烤箱,用纯蒸功能,100度蒸15分钟,蒸好取出就可以品尝了。

  ——康妮说——

  第一 莲藕用水冲洗干净莲藕孔,以免莲藕有泥土影响食用。莲藕用来做饺子馅,莲藕可以用爽脆也可以用粉糯。

  第二 蒸饺子可以用蒸锅,烧开水后用大火蒸12到15分钟,蒸好后就可以端上桌开吃。

  来源:康妮chen秋天这菜正鲜嫩,用它包饺子清香爽脆,开胃滋润,咬一口鲜美爆汁

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