瘦腿美腿小绝招

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2017-02-28 23:38:31

导读：　　修长匀称的美腿，是女人都想拥有。可是并不是每个人都那么幸运天生就有一双美腿。怎么样才能让自己的腿...

　　修长匀称的美腿，是女人都想拥有。可是并不是每个人都那么幸运天生就有一双美腿。怎么样才能让自己的腿看上去瘦点美点呢？一起看看小编为你推荐的瘦腿美腿方法吧，帮你打造成为美腿达人。

　　如何利用水的特性来帮助按摩舒缓？

　　借助水的力量可以起到按摩舒缓的功效。

　　泡澡注意不要时间太久，因为泡澡相当于在做运动更多瘦腿小招术·利用莲蓬头水润可舒缓小腿肚·多按压三阴叉穴位，可去除小腿浮肿哪个道具不能用来去角质？

　　不能用菜瓜布注：冬天洗澡时尽量不要使用丝瓜布来去角质。可以用沐浴海绵来，冬天同时可以利用浴盐来去角质的。

　　利用莲蓬头冲小腿时，水温应如何？

　　应该用冷热交替若欲去小腿水肿，冲水时水温的顺序为何？

　　先温水再凉水应该使用哪种道具来按摩腿部？

　　1.脚背穴道2.产品：加上锗无素的全身按摩器达人教你怎么洗就怎么瘦1.拿莲蓬头的右手肘与肩平行2.将左物托住右手肘平行向后加压注：肩膀线条一定要左右平衡特效：此动作不仅可以消除副乳，还可以缓解肩颊骨酸痛教你如何瘦大腿？练出水蜜桃形状的PP哦。

　　1.双手先托住腹部2.以右脚为支撑点左脚向后屈膝抬起3.吐气时，慢慢将左脚往后抬注：可以用手来摸大腿内缘若凹出一条缝线的话，这个动作才算正确特效：牛仔裤的时候前面会平平的，不会有难看的股股的。

　　泡澡兼塑腰动作1.坐在放好水的浴缸里2.将左手放在浴缸边缘，右手放在膝盖上3.吐气时将上身向左转与浴缸平行注意：做此动作时，一定要将腰杆挺直·脚底板一事定要踩住浴缸底经期示范变细腰动作1.坐在马桶上，将左手放在水箱上2.右手抓住左侧腰部3.吐气时，将上身往左边转注：转身的时候不要使用到脖子的力量，只是让身体得到延展·可以利用讲话来测试自己是否用到脖子的力量教你消掉恼人萝卜腿1.双膝跪在浴缸旁，扶在浴缸边缘2.将右膝放在左小腿肚上3.吐气时将全身重量往下压注：脚背一定要平行于地面，因为小腿肚要压到深层的肌肉才会得到放松·不要左右转动膝盖，只能定点于小腿施压。

责任编辑：爱养生

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