一起来，做个恶搞脸部的瑜伽

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2017-03-13 07:09:31

导读：恶搞脸部的瑜伽。犬舌神功。保持该姿势一分钟，有放松舌头之功效；...

　　第一式：犬舌神功。保持该姿势一分钟，有放松舌头之功效；

　　第二式：飞眼神功。快速晃动眼球，有预防皮肤衰老之功效；

　　第三式：鱼嘴神功。一定要边笑边鱼嘴；

　　第四式：粪迫神功（狮子吼第一步）。吸气、拽紧拳头、拧巴面部肌肉。与便秘时感觉相似；

　　第五式：咆哮神功（狮子吼第二步）。用力呼气，甩出舌头，鼓动双眼，放松双拳；

恶搞脸部的瑜伽

　　第六式：鱼眼神功。睁大双眼，做震精状，视线定于前方一点。保持5~10秒，做四个循环；

　　第七式：腮帮神功。嘴里鼓气，做吹小喇叭状；

　　第八式：吹气神功。有紧实唇部之功效；

　　第九式：口水神功。朝左侧仰头，舌尖顶住口腔上颚，吞口水。重复，移向右侧吞口水。又重塑下巴之功效；

　　第十式：佛祖神功。闭眼，放松，注意力集中于眉间，做佛祖冥思状，保持一分钟以上。

责任编辑：爱养生

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