瘦脸贴士 6大明星瘦脸秘笈

百色减肥网

2017-03-15 23:32:32

导读：脸部减肥是女人们长期奋斗的事业，娱乐圈也不例外。小脸、魔鬼身材成为了明星们的代名词，今天小编就为你收集了6大明星的瘦脸方案，让你做上小脸美人。...

　　脸部减肥是女人们长期奋斗的事业，娱乐圈也不例外。小脸、魔鬼身材成为了明星们的代名词，今天小编就为你收集了6大明星的瘦脸方案，让你做上小脸美人

　　巩莉出招：每天中午我都要做有氧按摩，即努力向前、向上伸展自己的脖子，数次后开始做有氧按摩：

　　1.指压穴道：从额头到太阳穴，双手按压3次至4次。

　　2.交替按摩：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复一两次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下、耳中至耳上部，重复两次。

6大明星的瘦脸方案

　　3.轻挽下颌：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

　　4.轻抚颈部：以双手掌由下向上轻抚颈部。

　　巩莉提示：按摩中着重刺激睛明、太阳、下关、颊车四个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

责任编辑：爱养生

　　张柏芝出招：虽然老一辈的人觉得双下巴很可爱、很福气，但它却是爱美年轻美眉的梦魇。以下所介绍中午消除下巴赘肉的指压与运动，都可以有效地帮你雕琢“美人尖”哦：

　　1.指压穴道：指压的位置并没有正统经络的穴道可按，但是可以选择下腭角到下颌骨部位着手，也就是抬头时下巴与脖子交汇处那块骨头。沿下颌骨的骨侧边缘，从左至右、由下往上进行指压，是消除下巴赘肉最有效的部位。

　　2.指压方法：四指并拢，指尖朝上，大拇指放在颏下（下颌骨与肌肉交接之处，颌骨边缘）。

　　张柏芝提示：指压时，轻轻往上一顶即可。

6大明星的瘦脸方案

　　杨澜出招：学习表现多种表情是我每日晚间塑造小脸的一种方法，主要是将嘴张大缩小地重复做，不过必须要注意，姿势一定要正确，以免扭到脸。方法是：

　　1.两脚内八字站立，左手放脐上，右手放胸口，用口呼吸，嘴成O型。

　　2.一呼一吸算一次，每次都尽可能呼吸到极致。

　　3.吸气时要挺胸收腹，臀部和大腿也要紧张起来，最关键的是一定要用点力把脸颊吸瘪，瘦脸的原理就在这儿了。

　　杨澜提示：一开始不熟练的时候可以对着镜子练，刚练的时候可能觉得不舒服，所以可以先少做点，要求也放低点，等方法掌握了，你又看到了塑脸的效果，就会特别喜欢做了。

　　李嘉欣出招：我常在忙了一天后的晚间照着镜子移嘴，注意嘴部周围肌肉尽量向上方移动，保持6秒，然后向相反方向做同样的动作。然后是左右方向，重复3次即可。

　　李嘉欣提示：不趴着或侧着睡觉。丰富表情，保持心境开朗。睡前尽量不饮水。

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