一周快速瘦脸的神奇下巴操

百色减肥网

2017-03-16 16:12:26

导读：每个女人都向往有一张年轻、富弹性且不松弛的脸蛋。下面为大家介绍从中国古代流传下来的瘦脸操。只要每天早晚各做一次，坚持下来，一个星期就可以看到效果！...

　　每个女人都向往有一张年轻、富弹性且不松弛的脸蛋。下面为大家介绍从中国古代流传下来的瘦脸操。只要每天早晚各做一次，坚持下来，一个星期就可以看到效果！

　　缩紧下巴

　　一、下巴操———可以缩紧下巴。

　　1.闭上嘴巴，尽量地向右侧移动下巴到底。

　　2.同样地往左侧移动。左右各一次为一组共做八组。

消除颈部的松弛与双下巴

　　二、磨牙操——可以消除颈部的松弛与双下巴。

　　1.尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停10秒钟。

　　2.就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，不用力停10秒。以上一组动作重复8次。

　　三、舌操———使下巴与颈部的线条更完美。

　　1.一面用指尖压住下巴，一面舌头尖端用力，尽量地伸出舌头。

　　2.就这样将舌头往左下移动，此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。

　　3.开始往右方旋转，旋转一圈为一组动作，重复八次。

责任编辑：爱养生

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