揉揉捏捏双下巴不见了

百色减肥网

2017-03-17 15:22:38

导读：你的脖子上也有游泳圈吗？随着年龄的增长，你的双下巴愈来愈明显了吗？如果你想要摆脱恼人的双下巴。...

　　你的脖子上也有游泳圈吗？随着年龄的增长，你的双下巴愈来愈明显了吗？如果你想要摆脱恼人的双下巴。

　　那么请一定要努力的捏拿、按摩，充份的按摩、捏拿动作对于消除双下巴的皮下脂肪达到瘦脸非常有效喔！在你捏拿双下巴的时，可以增进双下巴的新陈代谢、让脂肪慢慢的消除。

　　Step 1：推拿双下巴。进行下颚按摩前，先均匀涂抹一层按摩霜以增加效果。接着，以拇指、食指、中指将下颚的皮下脂肪往下拉抬，并以剪夹方式按摩下颚尖端。

推拿瘦掉双下巴

　　Step 2：额头、鼻头、两侧颧骨、下颌，将精华产品集中点在这5个部位。

　　Step 3：四指平贴肌肤，从额头经颧骨、鼻头，大面积滑动按摩。

　　Step 4：鼻部下方与下颌的角质较厚，肤色通常较黯沉，用中指、食指横向拉抹。

　　何必花大钱花时间去美容院做美容呢。今天就教你一套瘦脸运动。

责任编辑：爱养生

导读：你的脖子上也有游泳圈吗？随着年龄的增长，你的双下巴愈来愈明显了吗？如果你想要摆脱恼人的双下巴。...

　　step刺激嘴部周围肌肉

　　照着镜子移嘴，注意嘴部周围肌肉尽量向上方移动，保持6秒，然后向相反方向做同样的动作。左右各项3次。

　　step收紧脸颊下部

　　1、用力于嘴角并向上方拉伸，注意要集中精力向着太阳穴的部位与牙齿之间，保持30秒。

收紧脸颊下部瘦脸

　　2、保持闭口状态，将嘴角自上拉升，然后张开闭嘴，上唇压着牙齿，保持20秒。

　　step美化睑部线条

　　1、抬头向上，用力于下颚尖、脖子两侧，手指按在颈部肌肉上检查肌肉是否收紧，重复20次。

　　2、保持下唇盖住上唇的状态，将嘴角移向两边，用颊下部的肌肉笑，注意运用颊下不常用的肌肉，并伸长脖子。

　　另外，注意平时要养成良好的习惯：不要用手撑面；不要趴关或侧着睡觉；丰富表情，保持心境开朗；睡前勿饮水。

责任编辑：爱养生

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