丁小芹教你按摩 祛皱瘦脸

导读:冬瓜玉米汤:因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效。原料:胡萝卜 375克、冬瓜 600克、玉米 2个、冬菇(浸...

  一、 自下巴沿至腮帮,再到耳朵的脸型线条维护


  1. 右手指轻轻压在太阳穴上,左手再移至右手下方,增强自律神经的按摩效果 2. 左手再轻轻移动,在下巴与脸颊间按摩 3. 同样在右边脸颊重复上述动作,如此左右交替进行按


  二、 改善额头皱纹问题的瘦脸SPA动作


  1. 将右手压在太阳穴之上,左手则从右至左轻轻划过 2. 轻轻用手指在额头中间处按摩 3. 最后再延伸按摩至左侧额头上端,重复左右交叉进行


  推荐瘦脸食品做法:


  冬瓜玉米汤:因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效。原料:胡萝卜 375克、冬瓜 600克、玉米 2个、冬菇(浸软) 5朵、瘦肉 150克、姜 2片、盐适量。


瘦脸食品


瘦脸食品做法

  做法:


  1.胡萝卜去皮洗干净,切块。


  2.冬瓜洗干净,切厚块。


  3.玉米洗干净,切块。


  4.冬菇浸软后,去蒂洗干净。


  5.瘦肉洗干净,汆烫后再洗干净。


  6.煲滚适量水,下胡萝卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片,煲滚后以慢火煲2小时,下盐调味即成。

责任编辑:爱养生

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