小小按摩方法 塑造小脸美女

导读:很多MM都有这样的烦恼——最瘦的时候照样是一张大脸!为什么有的人身上肉肉的,脸却是小巧的。为什么有的人身上已经皮包骨头了,脸上却还是肉嘟嘟的呢?...

  很多MM都有这样的烦恼——最瘦的时候照样是一张大脸!为什么有的人身上肉肉的,脸却是小巧的。为什么有的人身上已经皮包骨头了,脸上却还是肉嘟嘟的呢?


  瘦脸秘籍之易筋经——按摩瘦脸法 适用人群:面部肌肉或脂肪过多的MM 点评:不能速成,需要很好的耐心和恒心


  1、从鼻子横梁两侧开始,经过鼻翼,以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位,再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。


  2、从内眼角开始,经过额头慢慢移向鬓角,再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动。


  3、从嘴唇下方开始,向耳朵下方,再到下巴后重复按摩。


  4、从鼻翼旁开始,通过鼻子的横梁后向额头运动,再经过鬓角向下巴处伸展。


  5、从下巴开始,经过耳根和鬓角,向额头方向,再经过鼻子两侧直到嘴边,以抚摸按压的方式进行。 边深呼吸边做,能刺激神经系统和皮下组织,同时还具有防止眉间和额头出

保持肌肤弹性让肌肉上扬

  保持肌肤弹性让肌肉上扬


  将嘴角用力向两边拉伸,嘴唇形成一条自然的直线,感觉到嘴角两边肌肉缩紧,保持数秒后,放松,反复。


  动作一:


  做吹气球动作,嘴中含气,鼓起腮部,嘴唇闭紧撅起。


  动作二:


  用力收紧腮部,感觉两腮肌肉内凹,贴近上下磨牙间,嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤,始终保持呼吸自然。使面部血液循环良好,让皮肤更好吸收,改善眼角细纹。


  动作三:


  双手掌搓擦,产生热感后,将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐,然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦,让肌肉向上收紧。


  动作四:


  双手用食指、中指、无名指按压眼尾部,呼气时强压,放开时吸气,反复6次


责任编辑:爱养生

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