6种瘦脸武器 打造迷人瓜子脸

导读:很多朋友想减肥,并且有了一定的效果比如说大腿,腰腹部等等,但是就如何瘦脸的问题始终不知道该从何下手,其实瘦脸没有特别的方法,全身脂肪减少自然脸部的脂肪也会减...

  很多朋友想减肥,并且有了一定的效果比如说大腿,腰腹部等等,但是就如何瘦脸的问题始终不知道该从何下手,其实瘦脸没有特别的方法,全身脂肪减少自然脸部的脂肪也会减少。那么就看看小编为您推荐的如何瘦脸的方法吧!


  1. 运动法


  运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的"肿"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。


  2. 饮食法


  平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。


  3. 沐浴法


  我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。

沐浴法瘦脸


沐浴法瘦脸,配合按摩效果更佳

  4. 面部减肥操:


  有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。


  准备运动:进行3分钟有氧运动。


  第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。


  第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。


  第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。


  第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。


责任编辑:爱养生

导读:很多朋友想减肥,并且有了一定的效果比如说大腿,腰腹部等等,但是就如何瘦脸的问题始终不知道该从何下手,其实瘦脸没有特别的方法,全身脂肪减少自然脸部的脂肪也会减...

  5. 指压消肿法:


  使脸颊消肿的穴道有"听会穴"、"大迎穴"、"颊车穴"等。由于这些穴道比较难记难找,我们可以按照下面的方法进行按摩指压,以达到按压穴道的作用。


  a.大拇指指腹贴近颧骨下方,稍用力垂直往下轻压2公分左右,指力往上轻抬即可,再缓缓将指力放松。


  b.中指、无名指并拢,沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处,再往上顶。


  c.四指并拢,在脸颊的穴道上轻拍数下。


  d.画圆圈:四指并拢,轻触脸颊上,似碰未碰。顺时针方向,由内往外画圆圈。


指压消肿法


指压消肿法,要注意按摩


  注意:以上的指压按摩动作,适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩,都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。


  6. 化妆瘦脸法:


  与上面的方法相比,这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦,又觉得吸脂手术太痛苦,就用这种方法好了,除了比较麻烦外,效果也是不错的!


  眉形修成弓形,细而高挑,再用咖啡色将眼影拉长,并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果;


  鼻根勾出直挺的立体阴影;


  唇形扩大,唇峰明朗,下唇厚而略方;


  两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影,脸部立体明晰的五官立刻凸现出来,镜中就有一张瘦脸出现了!

责任编辑:爱养生

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