女性不要怕力量训练，缺乏的正是你需要的
百色飞扬减肥网
2017-06-01 12:46:56
女性不要怕力量训练，缺乏的正是你需要的
“女人不该开车，因为开车是男人们的事儿。女人不该做生意，因为做生意是男人们的事儿。女人不该走出家门寻求快乐，因为乐事是专为男人们准备的。女人不该参与体育运动，因为体育运动同样是男人们的事儿。”
要是你认为“女人不该进行力量训练，力量训练只是男人们的事儿”是对的 ，那么我以上所述也同样是正确的。
40年前就连医生都在反对那些可能对身体造成伤害的剧烈运动。而在那以后，数千次的不带偏见的科学研究都毫无疑问地证明：人体完全可以适应哪怕是最具挑战性的工作和状况，其结果会是一个更健康、更强壮更有耐力和柔韧性的身体。
一位女士在经过一段时间专业指导下的力量训练后，可以有什么样的效果呢？
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