我们对睡眠旳需求量是一直相同的吗
百色飞扬减肥网
2017-08-16 17:32:21
我们对睡眠旳需求量是一直相同的吗
不是的，什么减肥产品效果好，经常发生变化:婴儿每天需要16到18个小时的睡眠，5岁的小孩需要10到12个小时，而20岁的时候则大约下降到8个小时，然后会随着年龄的增长不断下降。从40岁开始通常人只需要睡7个小时就够了，而且与年轻时相比更容易被吵醒。通常女性需要的睡眠比男性多，冬天男性和女性需要的睡眠都比夏天多。当然这里所说的都是平均值，减肥药排行榜十强，个别人会出现很大偏差。少数人几十年中毎天只需要睡5个小时就足够了，而另外一些人年龄很髙时每天晚上还睡10个小时以上。
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