肌肉越发达就能消耗越多的能量
百色飞扬减肥网
2018-02-20 17:01:25
，其实就和汽车加油差不多，加油，耗油，力口油……而我们是:摄取能量，消耗能量，再摄取能量……或者说：吃饭，运动，吃饭……一天又一天，直到生命终结的那一天。
当然，运动和运动之间消耗的能量不同，因为重量、运动强度和运动的状态都会影响能量的消耗。比如，一位重100千克的男性，上楼时消耗的能量，远远髙于重70千克的人。也就是说，他多出的30千克的体重，在运动中会消耗掉更多的能量。
或者说一个慢跑了半小时的人，按照逻辑来讲，当然要比一个散步半小时的人消耗的能量多。原因很简单：慢跑要比散步所需的运动强度大。当一个运动员和一个非运动员完成同样的负重时，由于运动员经常健身和锻炼，他所消耗的卡路里就会少一些。所以说，一个专业的游泳运动员，在一定时间内完成目标要比非运动员容易，最好的减肥药排行榜，而非运动员要达到相同的结果，则需要付出更多的努力。
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