青春期女生发胖的原因

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2018-02-21 12:04:02

　　习惯、垃圾食品。瘦身必要原则：调整内分泌、进行饮食控制、增加运动贝贝是从15岁开始发胖的。中学期间学习压力比较大，一直成绩很好的贝贝一心想要考上省重点高中。贝贝发奋学习，几乎每天都要学习到深夜。脑力劳动对身体的消耗也很大，尤其对于正在长身体的青少年来说，那种常常饥饿的感觉就更为明显了。

　　贝贝从15岁开始，几乎每天都要吃夜宵，因为夜里学习很容易饿，也就娃说W贝每天至少要吃四餐。父母怕贝贝营养不够，所以为她提供的食物都非常注意营养的补充，所以几乎顿顿都有很多肉类和蛋类。而贝贝此时的食欲也是特别旺盛，什么东西都能吃的一点不剩。

　　贝贝在一年之间胖了10公斤，顺利升人重点高中后，学习压力依然很大，贝贝依然保持着每天四餐和晚睡的习惯，而且又增加了爱吃油炸类零食的习惯，觉得吃起来脆脆的感觉特别能减压。

　　15岁到19岁，贝贝从49公斤胖到了67公斤。除了体重的增加，她还增加了不少小问题，似乎都与发胖有关，主要表现为皮肤油腻、头发油腻、容易长痘、月经不调、常常疲倦。贝贝上大学后，通过中药调理解决了月经不调的问题，并开始注意控制作息时间，加之进行了饮食上的控制，在一年时间内就瘦了10公斤。现在的贝贝还在继续瘦，什么瘦身产品最好，她对自己很有信心。

　　贝贝的这种情况在高中女生中非常普遍，这种类型的肥胖瘦下来的时候速度也比较快，一般是青春期一过，体重就开始有所回落。年轻人本身代谢就比较旺盛，如果能够拒绝垃圾食品，配合良好的作息习惯，那么瘦到标准体重一点不成问题。

　　要注意的是，青春期这个阶段的女生身体还在发育，可以控制饮食，但绝对不要吃得太少甚至绝食，更不要吃减肥药，在青春期过度减肥只会让你过早地步人衰老憔悴行列而不是美丽的行列。

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