维多利亚的秘密御用模特们的减肥秘密

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2018-02-21 18:21:30

　　了内衣超模的身份，投入到新一期维多利亚秘密内衣秀中去了。御用模特们的身材为何会保持得那么好，除了私人养生会馆外，他们在平常中吃的是什么呢？内衣模特不像时装模特要求瘦骨嶙峋越瘦越好，他们的身材该凸的地方凸，该翘的地方翘，

　　这些天使日常的工作就是保持身材，他们的食谱肯定大有文章，一起看看这5位的瘦身秘方食谱吧，切记瘦身还是要用对方法，减肥药哪种最有效，太过极端的方式身体可是会吃不消的唷！

　　Miranda Kerr平时会自制色拉来吃让身体进行排毒。将菠菜、南瓜、烤过的起司片、小黄瓜、杏仁等食物加入色拉之内，并淋上由澳洲胡桃油和醋制成的油醋酱即完成！

　　摄取好质量的油能够让肌肤看起来更加白皙透亮，夏天食欲不振的时候也很适合吃吃看Miranda Kerr的排毒色拉喔！

　　Doutzen Kroes大方公开在走秀之前所饮用的超健康早餐！将椰子水、巴西苺、钙粉（calcareum powder）和亚麻子充分混合的果昔，其中亚痲子具有清血的功能，据说还能改善易胖体质呢！

　　平常就不怎么摄取碳水化合物的Candice Swanepoel，在走秀之前也是以蛋白质和蔬菜为主食。不仅利用蛋白制作煎蛋卷还放入她最喜欢的菲力牛排，「摄取肉类食物却不健身可是会让体型看起来不结实也不漂亮的喔！」另外每天还要喝下充足的水让身体进行排毒。

　　Alessandra Ambrosio也是利用避免摄取碳水化合物的方式来维持体态的完美。把无论如何都要马上吃到的食物放到早餐时段吃，不过要避免油份较多的可颂。午餐和晚餐皆以色拉和肉为主食，肉的部份选择鸡胸等属于白肉的种类也很重要。总而言之在走秀之前就是要维持「轻」食生活！

　　Adriana Lima的瘦身秘密武器又是什么呢？答案是水和高蛋白奶昔 (protein shake)。每天都固定会喝下4公升的水来提高代谢的速度。甚至到走秀前9天她还进行超严格的饮食计划，据说只喝高蛋白奶昔度日呢！不仅如此，在正式上台前12小时内连水都不喝了，不过就连她本人也说：「这个极端的瘦身方法并不推荐给大家！」

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