坚持运动的人很少，是什么让运动习惯难以养成

百色飞扬减肥网

2018-02-23 03:52:24

　　吗？他们会因为运动而喋喋不休吗？举个例子：他们会督促懒惰的你：“来吧，起来动一动。”或者你在饿得“咕噜咕噜”响时，刚好看到一块巧克力，有些人说说：“难道你想胖得把你衣服撑破吗？ ”那么，你会怎么做呢？当然，你会听从内心的劝告，穿上运动鞋去运动，对身边的巧克力视而不见。这看起来还不错，为什么呢？

　　因为我们是跟随习惯去做的，而不是表面上养成的所有相同的行为方式和习惯。对此，我们已经认识到了问题的关键一遵从习惯。人做任何事都喜欢跟着习惯走，不用去想怎么样才能做得更好。我们每天都有很多烦琐的小事需要操心，减肥药排行榜，比如，穿什么，买什么，生气了怎么办……我们总是要作那么多决定。

猜你喜欢