哪些人身体容易受寒

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2018-04-17 09:30:24

　　中医认为女性的体质与气血循环密切相关，然而“血得热则行，得寒则滞”，如果身体温暖，气血就会顺畅，也比较放松，神经和血管不易受到压迫，人自然显得健康、有活力;但如果身体受寒，减肥排行榜，便会影响体内的气血运行，容易产生许多小毛病，像消化不良、肥胖、水肿等等。此外，女性在生理期子宫与骨盆容易受寒，如果没有加强

　　1. 先天体质虚寒►天生体质偏寒的人，脸色通常较为苍白、比较怕冷，不论在什么季节，手脚经常处在冰冷的状态。

　　2. 缺乏运动►肌肉是人体最大的发热机，如果缺乏运动、久坐办公桌的话，容易因为肌肉锻炼不足，而使身体变得寒冷、血液循环不良。

　　3. 常吃冰冷的食物►女生体质属阴，其实是不可以贪凉的，但一到了夏天就难以抗拒随处可见的冰品、冷饮和属性偏凉的蔬果（如西瓜、梨子、苦瓜、白萝卜等）。

　　4. 节食或快速减肥►这种瘦身方式通常比较激烈，且属于非健康的方法，所以身体会处于缺乏能量的状态，寒气容易入侵体内。

　　5. 长时间待在空调房►为了消暑，上班族经常吹8小时以上的冷气，如果又没有特别加衣保暖的话，体温就容易降低。

　　6. 爱美、不怕冷►很多女生为了漂亮，即使天气冷飕飕，也会穿个小短裙，殊不知“寒从脚起”，身体一旦受寒，各种各样的问题就会接踵而来。

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