健身的时候必须要穿运动服运动鞋吗,锻炼穿牛仔

百色飞扬减肥网

2018-05-02 18:07:21

　　都需要一套适合自己的运动服—套适合所有运动场合的基础装备，至少包括一条运动短裤、一件7恤衫、一套长运动服、棉袜、运动鞋和一条泳裤。如果你家里没有这些，很简单，去买！

　　除此之外，对每种特别的运动项目，你都应该有特别的装备。当然，你可以怀疑，以上提到的所有装备是否对你都有用。想了解你确实需要哪些装备，你最好听一下运动用品专卖店店员的建议，这样可以避免你买到没用的东西。大多数时候，店员都是很诚实的。

　　不过，我不知道运动服是否时髦。要注意，你关注的应该是运动服的功能，而不是它是否流行，这很重要，你的运动服首先应该功能好，穿着舒适并易于保养。当然，好的质量也是必要的一即使你会花费更多的钱。你必须选择质地好一点儿的，因为它关系到你的健康。

　　比如，一些好的纺织材料透气性很好，在户外还能起到防风防水的作用，虽然它很薄，很柔软，很轻便，但它能够防寒，很耐用……这就是质量。

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