胖哥健身1年变肌肉男,他烧掉自己肥胖时的照片庆祝自己重获新生
百色飞扬减肥网
2019-08-03 12:25:09
原标题:胖哥健身1年变肌肉男,他烧掉自己肥胖时的照片庆祝自己重获新生
很多人总在抱怨自己的健身迟迟没有效果,殊不知你三打两晒的节奏注定无法满足身材判若两人的需求。如果你可以努力一点再努力一点,你就会发现一切也没有什么不可能。
今天讲的就是这位看起来身材相当出众的肌肉男,无论是健身动作还是肌肉线条都给人留下深刻印象。也许你会说他根本不需要健身,而我们想要你看到的是他如何成为今天的自己。
不要怀疑,这就是他一年前和现在的身材对比,现在的他充满了健康阳光的气息,而一年前却还是一个油腻无比的胖子。一年时间就能有如此改变,你是不是有些难以置信。
其实成功的道路其实也很简单,那就是逼自己一回坚持去健身减肥,且一坚持就是一年的时间。要想成功变身从来没有什么捷径好走,你需要做的只有日复一日的努力训练。
如果说岁月是一把“杀猪刀”,那么健身绝对可以称作“整容刀”。和身材一起发生改变的是他的颜值跟气质,你是不是无法想象眼前的阳光型男一年前竟是这样一副鬼样子。
你只看到了他改变后的结果,却不知道为了实现这一点,他究竟有多拼多努力。每天都要坚持固定的运动时间,跳绳、跑步更是轮番上阵。
这还不算什么,为了有效塑造健康身型,他还坚持在户外进行徒手健身运动,减肥药,在河边来一波深蹲是不是感觉气氛都浪漫了一些。健身从来不是任务而是习惯,你需要做的就是努力让自己适应起来。
对于任何人来说健身都是一项磨练意志的事业,特别对于初学者更是不可忽视的挑战。为了完成目标,他每天都累得筋疲力尽,甚至还有累到吐的经历。虽然小编不提倡这种方式,但确实也说明了他寻求改变的决心和信心。
健康饮食当然也不可或缺,各种各样的低脂食物开始在他的生活中唱主角。管嘴迈腿只有同时出现才能见到成效,想要完美身材的你一定要记住这一点。
有氧运动更多的是起到减脂的效果,要想塑造身形还是力量训练更能解决问题,随着健身运动的不断深入,他开始在力量训练上花费更多时间,看健康有型的好身材也这样一点点地打造出来。
经过一年的努力,效果最好的减肥产品,不仅我们这些外人绝对判若两人,他看到自己1年前的照片也有恍如隔世的感觉。为了纪念他决定把自己以前的照片烧掉,这算是庆祝自己重获新生。减肥不是说出来、喊出来的,而是拼出来、练出来的,为了这一天,你准备好了么?
—贵在坚持—
喜欢此文章,别忘了点个赞!关注、评价是对我们最大的支持哦!
猜你喜欢
相关文章推荐
- 瑜伽理疗睡前1个拉筋动作, 越拉越
- 减脂期间,不注意这4点的话,即
- 183斤女生减肥做了作死尝试,5天
- 每天坚持跳绳1000个,坚持3个月后
- 女孩为减肥,每天跑步30分钟,坚
- 梁田最新美照,穿嫩黄色V领短裙
- 学会这几种日常好习惯,让身体持
- 冬天保持4个习惯,让你保持旺盛
- 减肥不要只看体重!这几个信号的
- 女生减肥每天跑步30分钟,坚持跑
- 减肥运动后,不能做的几件事,会
- 130斤女生减肥每天跑步2公里,跑
- 健身减肥期间,学会这几件小事,
- 女孩体重120斤就是肥胖吗?120斤的
- 好身材需要付出汗水,每天减肥健
- 袁泉减肥运动,一袭鹅黄色连衣裙
- 每天踮脚5分钟, 1个月后, 小腿细了
- 戒掉这6个发胖恶习,不用刻意运
- 238斤不喜欢运动的女生,减肥只吃
- 大叔的健身挑战,每天做100个俯卧
你可能会感兴趣的文章
- 130斤女生减肥每天跑步2公
- “背薄一寸显瘦十斤”,
- 健身减肥期间,学会这几
- 183斤女生减肥做了作死尝
- 瑜伽理疗睡前1个拉筋动作
- 每天坚持跳绳1000个,坚持
- 女孩为减肥,每天跑步3
- 女生减肥每天跑步30分钟,
- 大妈减肥每天跑步1.6公里
- 不要急着练腹!瘦肚子的
- 女孩体重120斤就是肥胖吗
- 大叔的健身挑战,每天做
- 238斤不喜欢运动的女生,
- 每天踮脚5分钟, 1个月后
- 一组居家训练动作,在家
- 懒人快速减肥法: 一个月
- 跳绳减肥公认的最有效的
- 一组居家的减肥训练动作
- 每天坚持10组高抬腿,2个
- 1个养肺“小动作” 让你呼