瑜伽腹式呼吸减肥法 , 一呼一吸吹走脂肪，瘦腹不要太快 S曲线瘦身课

丽丽瘦

2019-11-04 21:25:21

　　原标题：瑜伽腹式呼吸减肥法 , 一呼一吸吹走脂肪，瘦腹不要太快 S曲线瘦身课

　　/ NO.108

　　点击收看sherry玩美视频

　　（点击可音频学习哦）

　　S曲线期

　　 sherry

　　※

　　今天主题:神仙般的专注力

　　最近在我的每次直播里，连续两三个小时我却感觉仿佛只过了两三分钟，什么减肥产品效果好，像天上一天地上一年的神仙般状态……这也让我想起我爱的潜水，它非常奇妙最深刻，感觉世界充满宁静，太美啦！

　　我第一次潜水是在十年前的时候，减肥药，从此便无法自拔，沉迷？不，沉迷是个贬义词，潜水对我来说是很特别的东西，那是一种冥想，你清楚的知道每一次的呼吸～每一刻，想象一下...像那样生活一辈子，充分体会每一个瞬间。

　　我突然意识到自己已经拥有价值连城的：活在当下的专注力，这最大原因绝对是长期瑜伽练就而来的！刚刚听到一个很有趣的概念：瘦的人是时刻活在当下，活在当下就是专注，专注力强的人，身材一定是苗条的，明天会继续和大家深聊此话题。

　　100次训练是动作，1000次训练是技术，10000次训练是本能。让20年后的我们依然美丽！一起自信性感美练起来~

　　推荐以下二维码视频：第3集“享瘦美•拜日式”

　　音乐: 暖山（刘珂矣）

　　Sherry谢丽蓉

　　雪利瑜伽CEO

　　华南区知名的中英授课五星级私人教练

　　通过全美瑜伽联盟高级认证

　　瑜伽健身18年教学10年多

　　长按二维码识别进入购买Sherry的S曲线瘦身课在线课程

　　-THANKS FOR READING-

　　要了解瑜伽体式更详细的资讯

　　请关注“练瑜伽”ilianyujia公众号

　　并回复体式关键词

　　瑜伽君邀请您一起来猜体式

　　（点击图片进入）

猜你喜欢