4岁小女孩重达87斤，在妈妈的督促下减肥，看她7个月后身材变化

丽丽瘦

2020-01-16 10:30:46

　　原标题：4岁小女孩重达87斤，在妈妈的督促下减肥，看她7个月后身材变化

　　随着人们生活水平的不断提高，越来越多的小胖妞、小胖墩层出不穷。虽然小时候长得胖乎乎的很可爱，可一旦放纵其发展，很有可能对其身体健康产生不利影响。因此养成健康的生活习惯也要从娃娃抓起。

　　今天介绍的这个小胖妞，今年只有4岁，可体重却达到了87斤。由于体重严重超标，她的妈妈下了最后通牒，一定要让她开始减肥。虽然以她的年龄来说可能还不知道这两个字是什么意思。

　　减肥最主要的方法就是管住嘴、迈开腿。为了让她多运动，专门带她去游乐场玩。在各种娱乐设施中放飞自我，小孩就是小孩，竟然一点也不觉得累。

　　玩当然没有问题，可控制饮食实在有些困难，特别是对于这样一个小朋友来说，不给她吃零食实在有些残忍。好在她属于乖巧型的孩子，吃起健康的食物也没什么问题。

　　为了培养她运动的习惯，妈妈还专门带她去学习游泳。游泳绝对是最好的运动方式之一，保证运动量的同时，还能减少对膝盖等关节的伤害，大家也可以试试哦。

　　10周的时间过去，经过这一系列的努力，胖妞的体重降到了71斤。也就是在70天的时间里减了16斤。小肚子没有了，看起来还不错吧。

　　短期内的减肥成效也大大增强了她的自信心，她开始以更加积极的态度投入到减肥事业中来。在妈妈的指导下，小小年纪的她竟然还可以自己制作健康食物。

　　20周后，胖妞的体重降到了62斤。140天减了25斤，对于成年人都很不容易，更不用说对于一个4岁的孩子了。看一下前后身材对比，不仅人变得轻巧了，就连长相好像都漂亮了。

　　此时的胖妞开始进入了人生新阶段，各种户外运动也都成为她的最爱。看这爬单杠可不是谁都可以轻松完成的。你是不是也想给自己的孩子来一场健身集训。

　　30周的时间终于过去了，胖妞的体重最终定格在56斤。30周也就是7个月的时间，这个小家伙就成功减了31斤的体重。对比来看这变化可不是一点点，从胖胖的小女孩到有着好身材的小女孩，从气质上就有了脱胎换骨的改变。不要总认为孩子太小不适合锻炼，如果选择正确的方法对她的身心发展更加有益。更重要的是，瘦下来的她越看越漂亮，长大之后肯定要感谢父母的决定哦。

　　—贵在坚持—

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