减肥偏方有哪些 【探究】五大快速减肥偏方的利弊
百色减肥网
2017-03-12 11:09:45
很多人在减肥的时候往往使用一些快速减肥偏方,危害了身体的健康,比如只吃水果减肥法、呕吐减肥法、断水减肥法、吃辛辣减肥法等,尽管减肥了,但是牺牲了身体的健康,这样不值得。现在就来分析这五大快速减肥偏方的利弊。
1、只吃水果减肥法
只吃水果减肥法是非常伤身的,如果在三天之内只吃水果,不吃任何的东西,这样三天后会减掉3斤。但是人体需要各种各样的营养物质才能够保证机体的正常运行,只吃水果很容易造成人体营养不良,引发其他的一些病症。而且一旦恢复了正常的饮食,反弹性非常大。
2、呕吐减肥法
呕吐减肥法是先吃九到十成饱,然后抠喉将刚吃下去的东西全吐出来,这样就等于任何食物都没吃,身体没有摄入任何的食物,人体自然会瘦下来。但是这种方法是最残忍的,会严重影响人体的健康,患上厌食症等。
3、断水减肥法
断水减肥法是指在十天内不喝水,只在无法忍受的时候才喝葡萄汁和柠檬汁。这种方法尽管效果非常快,但是人体缺水会导致机体不断积蓄水分作为补偿,使得体内更加容易积聚脂肪,更重要的还会出现健康问题,甚至是脱水。人体需要水,减肥时更需要。
4、吃辛辣减肥法
吃辛辣减肥法指的是每一顿都吃辣酱红油,吃辣容易流汗,也很容易让人产生饱腹感,从而达到减肥的目的。但是长时间吃辣会影响胃部机能,出现胃痛甚至是胃出血的危险。有些人吃辣胃口更好,越吃越多,吃太多辣还会让皮肤变得更差
5、吸烟减肥法
吸烟减肥法指的是饭前空腹抽一支烟,使得胃部不适,没有胃口吃东西,这样就会减少食物的摄入,让人变瘦。但是吸烟有害健康是大家都知道的事情,吸烟不仅会危害心肺功能,而且空腹吸烟还会导致胃部血管痉挛,极有可能引发胃炎等,此外还会影响皮肤的健康。
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