减肥不能吃哪些食物 减肥人群碰不得的4种食物
百色减肥网
2017-03-14 07:29:01
对于减肥的人来说,减肥的过程是非常痛苦的,但是我们好不容易减下来了,会因为一些食物而功亏一篑,减肥人群碰不得的几种食物到底是什么?下面就让小编来告诉你吧
1、饼干和巧克力:如果你是平均是每天都吃六片或者是六块的话,那么你每天的热量就是有302卡路里的了,这些都是多出来的,当然这样也就是意味着你是会一年胖28斤的
2、果汁:你是爱河果汁的群众,如果是每天都喝500ml,那么你每天得一个热量,也就大概是有255卡路里的,一年也就是可以是胖24斤的了。果汁其实是毫无营养的,在制作果汁得一个过程当中,很多的一个矿物质和一些的维生素都是流失的了。
3、可乐:你是每天是喝375ml,那么每天得热量,也就是大概就是有168卡路里的,一年也就是可以是胖16斤的。其实是发胖就是在这些的小细节上面的,慢慢的你小蛮腰就变水桶了哦!
4、啤酒:平均每天喝375ml,那你每天多摄入的一些热量,也就是有147卡路里的了,一年就是会发胖14斤的。说白了也就是是除了一些的热量,基本上的话,也就是没有任何得一些营养元素的了。
亲们、还可以吃么?还敢吃吗?这些可怕的数字,如果你还不住嘴的话,那么这些的肉肉就是长在你的身上了哦!
猜你喜欢
相关文章推荐
- 减肥党“偏爱”4种刮油零食,堪
- 这5个减肥小习惯,让你不知不觉
- 减肥选择哪种主食好?藜麦号称“
- 女生减肥期间,改掉这3个“坏习
- 减肥党别碰“4物”,堪比“增肥
- 为什么有些人减肥会反弹 饮食同
- 冬天怎么快速健康减肥 有哪些科
- 减肥“最剧烈”的4种食物,比酸
- 想减肥成功,就别逃避吃主食!
- 为了减肥,女生每天早上逼自己喝
- 吃什么水果可以减肥?这6种减肥
- 长期坚持生酮饮食的人 后来都怎
- 饮食减肥最快的秘诀 永不发胖
- 还想躺着瘦?间歇性断食成2019最
- 减肥误区,错误的减肥方法大全
- 141斤女生减肥,早中餐各吃3个鸡
- 饮食减肥多吃四种刮油食物
- 这10个饮食习惯的改变,减肥人群
- 130斤大叔减肥不吃食物,只喝芹菜
- 减肥的人,多吃这4大类刮脂食物
你可能会感兴趣的文章
- 为了减肥,女生每天早上
- 141斤女生减肥,早中餐各
- 130斤大叔减肥不吃食物,
- 124斤女生减肥不吃食物只
- 女生尝试饮食减肥,吃了
- 薏米怎么吃减肥效果好?
- 体重166斤女生尝试饮食减
- 重310斤胖哥节食减肥尝试
- 孕期间如何安全减肥?这
- 早起3要,吃饭3原则,让你
- 春节期间代替米饭的减肥
- 冬天减肥效果好,每晚吃
- 管住嘴就能减肥跟长寿?
- 重151斤小哥的减肥尝试,
- 女生作死尝试7天断食减肥
- 减肥吃鸡蛋,减肥效果怎
- 减肥每天吃水果,减肥效
- 饮食不节制让女生胖到1
- 减肥必吃的五种食物,帮
- 156斤女生为减肥,尝试只