鲫鱼汤减肥有用吗 鲫鱼汤减肥的效果出乎意料
百色减肥网
2017-03-14 16:04:32
现在网上频频爆出某某地方的某某人因为过度节食减肥而得了厌食症或者是因为过度绝食减肥而导致休克等等，这些看似离我们很远的事情，其实就发生在我们的身边。女性为了拥有一个好的身材不惜尝试各种方法减肥，但是后果往往差强人意，小编为大家一款减肥汤，是一种健康的减肥方式。
鲫鱼汤减肥效果甚好
为什么说鲫鱼汤是减肥汤中效果最显著的，因为鲫鱼中的蛋白质是非常多的，而且比较容易被人体吸收，重要的是，鱼肉的脂肪以及胆固醇是比较低的，而做汤豆腐是必备的，豆腐又具有饱腹的作用，所以，这款鲫鱼汤是非常适合减肥的人的。除此之外，鲫鱼汤还具有健脾的效果，并且补充营养以及提高抗病的效果也是非常大。鲫鱼汤的效果不只有减肥，而且对心脑血管疾病也是有着良好的治疗效果，经常喝鲫鱼汤还有着健脑益智的作用。
鲫鱼汤这样做最减肥
萝卜丝鲫鱼汤是有着非常好的减肥效果的，取鲫鱼一条，白萝卜一个或者是两个，取葱一根，姜若干片，调料有油三汤匙。鸡汁两汤匙，最好是浓缩鸡汁、料酒一汤匙以及盐一汤匙或者是两汤匙。将鲫鱼去鳞、腮和内脏洗干净，在鱼身两面划两三刀，将白萝卜去皮洗干净备用，切成细丝，将葱去头切成小段，姜去皮切成片。将锅中倒油，放入姜片爆香，放入鲫鱼煎至两面呈金黄色，捞出待用，锅中放入清水，将萝卜丝与鲫鱼一同放入锅中煮沸后用小火煮半个小时，撒入葱段，将剩余调料放入，就可以了。这是鲫鱼汤最减肥的一种做法。
以上就是对鲫鱼汤最减肥的做法的全部介绍，希望可以帮助到大家，也希望大家通过这篇文章能够了了解到，正确减肥，既不损害身体自己也不受罪。健康才是第一位的，有一个好身体比有一个好身材更重要。
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