减肥瘦身汤的做法是怎样的 【揭秘】减肥瘦身汤具体做法
百色减肥网
2017-03-25 15:47:13
每个女性都想瘦一点再瘦一点，这样随着天热的变热就可以穿短裤短袖尽显优美身材，但是减肥不是一蹴而就的，而且很多减肥方法对身体还有危害，重点是减肥效果不是很明显，有的人推荐喝减肥瘦身汤，这样不仅营养不会减少还能起到减肥的效果，但是减肥瘦身汤的做法是怎样的呢?很多人并不是很了解，下面就为您具体介绍一下减肥瘦身汤的做法。
减肥瘦身汤的做法
减肥瘦身汤需要准备六个洋葱、六个西红柿、一个洋白菜以及、辣椒还有芹菜，我们把这些食材都洗干净之后，洋葱切成三角形，其他切块。锅内放入所有食材加入适量的水以及少量的食盐，大火煮十分钟之后转成小火，直到把蔬菜煮烂就可以了。瘦身汤里不要放其他东西，最好随时做随时喝，一天不少于8碗。
第一天的时候吃瘦身汤喝水果，可以喝一些咖啡或者茶但是不能加糖，吃水果不能吃香蕉、甜瓜以及西瓜，避免热量过高。
第二天，和瘦身汤以及蔬菜，蔬菜选择新鲜的蔬菜，这一天不能吃水果，但是可以多喝水，吃蔬菜不能吃豆类以及 玉米。
第三天的时候，瘦身汤、水果以及蔬菜，多喝水，不要吃烤土豆即可。
第四天喝瘦身汤、水果、蔬菜以及牛奶，但是喝牛奶的量要注意不能比喝瘦身汤的量还多。
第五天的时候喝瘦身汤、吃牛肉以及西红柿，吃牛肉的量不能超过四两，西红柿要生吃，喝水七杯左右即可。
第六天可以吃牛肉以及蔬菜，量不限制，多喝水，喝一次瘦身汤，但是不能吃烤土豆。
第七天的时候可以吃一些米饭、蔬菜以及喝一些果汁，多喝水。
喝减肥瘦身汤要在注意这一周时间不能吃面食，也不能喝酒或者饮料。
以上就是为您介绍的减肥瘦身汤的做法全部内容，其实减肥瘦身汤主要就是蔬菜汤作为每天的最低搭配，之后和一些不同的食材去吃，这样起到低热量减肥的目的，看完之后是不是知道应该怎么做了，希望对您减肥有帮助。
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