吃美味茶饭 立即变瘦
百色飞扬减肥网
2017-04-28 19:30:31
快速减肥有妙招,简单茶饭就能帮你甩肉哦!现在就来看看吧!
平日吃的太少,白天总是挨饿?对喝茶太过感冒,嫌品茶太慢,牛饮又有失体面?不要紧!新概念教你做神奇茶饭,让你立即轻松甩肉,瘦得健康!
荷叶茶饭
很多肥胖的MM,减肥茶排行榜前10名,平时喜欢吃一些口味较重的食物,减肥产品排行榜10强,特别是油炸食品。这种饮食习惯让身体负重不堪。
材料:荷叶茶,小米。
制法:
1.将荷叶泡茶,一道茶后取其茶叶。
2.将小米洗净放入锅中与荷叶茶小火同煮,煮熟即可。
功效: “轻身、化油”,不但能去除体内油脂,还能改善面色。小米中含有丰富的色氨酸,是形成血清素的必要原料,血清素可以有效抑制食欲。
荷叶茶VS荷叶茶饭
荷叶茶:第一泡茶减脂效果最好,还可使大便畅通。有便秘迹象的人一天可喝4包,分4次喝完。
荷叶茶饭:经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸,性辛凉,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用,对多种病症均有一定疗效。
通过小火烹煮将荷叶的功效发挥出来,并且与小米搭配,效果更甚,常吃荷叶茶饭,可以变得不爱吃油腻食物,对摄取油脂成分过多的MM最为合适。
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