美味减腹食谱吃出平坦小腹
百色飞扬减肥网
2017-04-29 11:40:14
为了减肥,很多女士无所不用其极:节食、服食成药、做运动,以至到美容院做瘦身疗程等。不过节食或会导致营养失调,服用成药又怕有副作用,到头来得不偿失。
广东人喜欢喝汤饮茶,中医更认为汤水及香茶有各种疗效,那些针对减肥瘦身的配方,会对瘦身人士有所帮助。
功能释义: 美食重在调理,而菌类食物绝对是调理佳品。外出就餐可选择野山菌火锅,在家可做一道美味的竹荪鸡片汤。
竹荪是种名贵的菌类,超市可以买到,它营养丰富,味道鲜美,质地脆嫩,香气浓郁,瘦身产品排行榜,长期食用能调整人体血脂及脂肪酸,有活血、养颜等功效;竹荪还有“刮油”的作用,能减少腹壁脂肪的贮积。
推荐大菜:竹荪鸡片汤 推荐理由: 这是一道既有营养又美味还有调理功能的菜,最重要的是做法不复杂。 原料: 鸡脯肉150克,全国减肥产品排行榜,竹荪20克,姜片3片,葱段3段,鸡精8克、盐3克、味精2克、加饭酒3克。
做法: 1、将鸡脯肉用斜刀片成片,竹荪切成约3.5厘米长的段后泡清水。 2、净锅下水烧开后下入切好的鸡脯肉,氽水后捞出冲凉备用。
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