中医推荐六个丰胸方法 六个瑜伽动作丰胸又瘦身

　　六个瑜伽动作丰胸又瘦身

　　拥有天使般脸庞和魔鬼般身材一直以来都是女性所追求的，然而，人生不如意之事十有八九，纵使有中国女性80%以上的人都在问平胸怎么办，也并不是每个爱美的女士都能如愿以偿。专家提醒：积极行动，掌握正确的方法定可以为自己的美丽加分！

　　四个方法轻松帮你丰胸塑形

　　一、正确的坐姿

　　保持良好的坐姿，对胸部有很大帮助。

　　具体方法：尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法。

　　二、沐浴健胸按摩

　　很多人都听说过沐浴可以丰胸，但是很少有人知道具体的方法。

　　具体方法：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加胸部的柔韧性，国家批准安全减肥药，预防下垂。

　　三、利于胸部发育的食物

　　食物中能提供足量的营养结合适当的胸部锻炼，对于乳房的发育会更加有效。为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等对于天生平胸的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等。

　　四、结合使用丰胸产品

　　乳房的大小跟个人的身体体质有关系，不同的人差异也会不一样，有的女性可以通过合理的食物搭配，减肥药，丰胸小运动或者注意日常的一些习惯就达到很好的丰胸效果，不过对于天生平胸的女性而来，再通过这些方法就显得有些力不从心了。这时，如果能够结合使用纯中药的丰胸产品便能达到很好的丰胸效果，丽贝丽在全国畅销8年，可以说是一款很不错的丰胸产品，如果能够结合丽贝丽美乳霜的使用，定会达到事半功倍的效果。

　　六个瑜伽动作丰胸又瘦身

　　介绍几个简单的瑜伽运动教你如何自己丰胸：

　　1、头部抬起，站直，两腿打开与肩膀同宽。双手握拳，然后两手臂摆放胸前，两手臂分别完左右方向展开。

　　2、头部抬起，站直，两腿打开与肩膀同宽。左手往后抚摸、按摩背部，保持动作10秒，换另一侧重复动作。一直练习5到10分钟。

　　3、左脚往前迈一步，膝盖弯曲。右脚往后伸直，使两腿呈弓步。两手放于左大腿上，抬头，上身做挺胸姿势。此动作能收紧胸部肌肉，使得胸部保持弹性。

　　4、左右手在胸前合掌，然后力量都集中在手掌上，从两侧往中间使力推，每天练习此动作5到8次。

　　5、左手抓住右手手臂，然后伸直，使力往外推，保持动作几秒后，换另一侧重复动作。每天练习5到6分钟。

　　6、跪地，臀部坐于小腿上。然后两手在脑后十指相扣，手肘弯曲。两手先往外伸展，然后往胸前运动，两手肘尽量触碰在一起。每天练习5到6分钟，有助预防胸部下垂。

　　 中医推荐六个丰胸方法

　　有慠挺迷人的胸部是每个女人都想要的，那么，如何丰胸呢？下面介绍六个中医丰胸的方法，一起来看看。

　　今天小编要给大家推荐6种中医丰胸法，中医认为，女性在月经期间是最好的丰胸时机，这个时候配合一些丰胸手法可以让胸部的罩杯更快的上涨。

　　中医丰胸推荐6个方法

　　针灸丰胸

　　针灸作用很大，根据不同的穴位既可减肥，又可丰胸。中医学原理，针灸能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。

　　中药丰胸

　　中药丰胸也是比较传统有效的方法。在经期采几款药材煎熬喝，不仅能达到丰胸的效果，并且还能够增强你的体质，使你的免疫力更好，精力也更充沛。

　　按摩丰胸

　　按摩丰胸是效果非常好，重要的是安全不会反弹。只需要每天坚持在家按捏胸部就会有很赞的效果，首先围绕胸部转圈，接着将胸部往中间挤压，缓慢的揉捏即可。

　　直推乳房

　　先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

　　侧推乳房

　　用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。

　　热敷按摩乳房

　　每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

　　上文为大家介绍了中医丰胸的六个方法，希望上文的分享能够帮到有需要的朋友。