赵丽颖变“实习生” 赵丽颖自曝瘦身秘籍

　　《花千骨》 赵丽颖自曝瘦身秘籍！

　　从《陆贞传奇》到如今开播的《花千骨》让赵丽颖拥有超高人气，迅速从路人甲跻身一线花旦。水灵的大眼睛和玲珑纤细的身材是观众对赵丽颖最直观的看法，为了演好每一个角色，赵丽颖可是燃烧了不少脂肪!

　　赵丽颖瘦身秘籍之一：坚持跑步

　　赵丽颖对于跑步减肥可是相当的专业啊!赵丽颖表示，平时的工作压力很大，所以为了解压和调整体型，她养成了跑步的习惯。她表示跑步是最好的减肥方法，跑完后全身舒畅，而且出汗量很大。

　　赵丽颖瘦身秘籍之二：清淡饮食

　　赵丽颖说自己喜欢的是健康的减肥方法，所以她每天坚持清淡的饮食，在饮食上严格控制油分的摄入。在外应酬吃饭，也会在旁边准备一碗水，吃菜之前都会过水，坚持多蔬菜，少肉。此外她还会有意识的控制自己的食量，当饥饿感袭来，就会嚼口香糖转移注意力，平时在片场吃饭，减肥药排行榜，也会先喝汤，十大减肥产品排行榜，再吃饭。

　　赵丽颖瘦身秘籍之三：坚持饭后不坐下

　　女生长肚子很大一部分原因是饭后立马就坐下的习惯导致而成，所以想要减掉腹部脂肪，一定要改掉这个习惯。赵丽颖表示在片场都是站着吃饭，不仅能加速肠胃蠕动，促进消化，而且无形中避免了腹部脂肪的堆积哦！

　　赵丽颖的独家瘦身秘籍，都是离不开饮食加运动的结合。赵丽颖正是坚持下来整个人的精神面貌都改变了，不仅身材纤瘦了，模样也甜美了许多。所以说，好身材可不是天生就有的，反观我们自身是不是也明白了美丽需要等价交换的道理呢？

　　 赵丽颖林依晨 中韩超人气“包子脸”女星

　　[导读]近日因为热播韩剧《继承者们》而再次备受关注的朴信惠也是“包子脸”女星，相对于韩国一系列的整容范本，胖胖的朴信惠却显得无比天然，十分真实!

　　说起“包子脸”女星，就一定不能少了人气偶像赵丽颖!早前被骂“滚出娱乐圈”的赵丽颖虽然拥有多种罪状，但不能否认，具备清纯“婴儿肥”的赵丽颖看上去十分可爱，这种可爱，估计已经整过容的郑爽和杨幂都追赶不上的。

　　近日因为热播韩剧《继承者们》而再次备受关注的朴信惠也是“包子脸”女星，相对于韩国一系列的整容范本，胖胖的朴信惠却显得无比天然，十分真实!

　　另一位韩国人气女星尹恩惠虽然走冷艳成熟的路线，但是她的冷艳美却有别于范冰冰的“锥子美”，胖胖的小脸蛋看上去还多了几分纯真可爱。

　　 赵丽颖变“实习生” keep童颜挑战90后

　　话说时光飞逝岁月如梭，一眨眼的功夫90后从一帮不值一提的小P孩成长为了集体奔向社会的一代，并成了社会关注的焦点。聚焦90后的影视作品也应运而生，这不电视剧《实习生》就已经在热拍了，讲述的正是90后大学生的实习生活和他们的爱情故事。

　　虽说剧中的主角都是90后，但是这部剧却是“用80后的劲来包装90后”，请的演员其实也都是80后。比如说女主角就由赵丽颖饰演。虽说演员实际年龄是大了好几岁，但是看上去倒是毫无违和感。

　　本来就长得萌萌哒的赵丽颖，再配上清纯可人的扮相，挑战90后可谓是毫不费力。不管正面侧面，都是嫩嫩哒！~不可否认，赵丽颖的好底子帮了很大的忙。那么，她究竟是怎样保养才能keep住童颜的呢？

　　赵丽颖的保养方法其实都很简单，很讲究天然和内在调理，说白了都是些生活中的小细节小习惯。然而这些不起眼的生活习惯，却个个都是保养的真理。

　　要想肌肤水嫩，就必须补充足够的水分和维生素。于是兼具这两大类营养成分的水果自然成了首当其冲的养颜食品。赵丽颖平时特别爱吃水果，尤其是荔枝和番茄。

　　荔枝含有丰富的维生素C，维生素A以及蛋白质，维生素C能美白抗氧化并促进胶原蛋白生成，维生素A具有抗皱、淡斑，令肌肤细腻光滑等功效。至于蛋白质的嫩肤效果更是不用多说。

　　而番茄更是一种高效的抗衰老食物，不仅能够与自由基作斗争，还能分解黑色素激活细胞的净白因子，具有美白、抗皱的作用。此外，用番茄自制面膜，还有很好的保湿、收敛毛孔以及净化肌肤的功效。

　　当然，如果要为肌肤汲取充足的水分，单靠吃水果是远远不够的。水，依旧是为肌肤保湿的首选。赵丽颖表示，即使再累再忙，她都会每天坚持喝水，这是保养肌肤的最关键，也是最基础的方法。

　　晨起的第一杯水尤其重要。洗漱完毕后空腹喝一杯水，除了为隔夜的细胞补足水分外，还可以润肠通便，排出毒素。如果加一点 蜂蜜，效果就更好了。

　　眼周围的肌肤是脸上最容易衰老的部位，自然也是最先出卖年龄的地方。呵护好眼周肌肤，就可以使人看上去年轻好几岁。

　　还记得学生时代的眼保健操么？那可是赵丽颖坚持至今的“护眼神功”。科学证明，眼保健操通过对眼部穴位按摩，能促进眼周血液循环，不仅可以缓解眼部疲劳，减少眼袋和黑眼圈的生成。

　　在饮食方面，可以选择多吃动物的肝脏、胡萝卜 等富含维生素A或者胡萝卜素的食品，可以使双目炯炯有神。

　　要想眼袋黑眼圈不上脸，最最主要的方法绝对是保持充足的睡眠。如果实在无法保证足够的睡眠时间，那就要抓紧一切空闲时间闭目养神放松眼部。总之，尽可能避免过度用眼。