支招最快的食补丰胸方法

　　4大元凶抑制胸部发育 支招最快的食补丰胸方法

　　瘦身丰胸，是众多MM的必修功课。可是为什么很多姐妹做足了丰胸的功课，按摩、食物、运动都用了，就是不见效呢？答案今天就来为您揭晓。下面就快和小编一起看看是哪些因素阻止了您的丰胸脚步吧。

　　第一：蛋白质摄取不足

　　不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。

　　第二：胸罩尺码不符，穿戴方法错误

　　许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。

　　随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。

　　第三：运动伤害

　　适当的运动有助于乳房的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。

　　 坑爹！女人胸部越来越小的元凶竟是它,

　　胸部，是女性的魅力所在，很多美眉们为了改变“飞机场”“太平公主”等而使用不科学的丰胸手段，最终悲惨的结果是D罩杯不成，胸部健康大打折扣。那谋杀女性胸部健康的“隐形杀手”是什么？

　　1、丰胸产品——身体激素水平的改变

　　不知从何时起，女性们把丰胸当作一生的事业来经营，即“事业线”。针对女性的这种需求，风靡全球的丰胸系列产品日渐成了女人的关注点。而丰胸产品大多含有激素，且会影响身体的正常激素水平。

　　除此之外，我们生活中雾霾、饮食习惯等都对胸部产生了无形的影响，大大增加了女性乳腺癌迸发的风险。因此，日常生活的小细节也是我们应格外重视的。

　　2、错选避孕方式——带给胸部的伤害

　　由于国内避孕知识课程的匮乏，导致了女性们对避孕的盲目性。虽然当下的避孕药 几经调整，副作用已经少之又少，即使是这样，错误的使用方法还是会对身体产生很大的影响，减肥药排行榜，甚至会导致乳腺癌的发生。

　　3、肌体压力过大——带来乳腺癌的高几率

　　在传统思想中，女性就应该在家里相夫教子，不用外出工作，女子无才便是德。

　　而在现如今，面对社会压力的加大

　　，女人不仅仅承担着相夫教子的重任，在工作中一样的施展风采，在这种工作和生活的双重压力之下，身体抵抗力也会下降，内分泌失调给乳房带来了患上乳腺癌的高几率。

　　除此之外，还有5大不良的生活习惯也是导致女性胸部越来越小的元凶，你知道吗？

　　1、蛋白质摄取不足

　　不吃油、不吃肉的减肥方法，也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部先“缩水”。应摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。

　　激素，在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。瘦弱者为使乳房发育丰满，还应多食含热量高的食物如瘦肉类、花生、芝麻、植物油等。

　　2、运动伤害

　　适当的运动有助于乳房的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴，则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。

　　3、随便服用药物

　　用避孕药 来除青春痘，或用避孕药让乳房变丰满的做法，都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，这样只会使胸部越来越小。

　　因此，我们一定要时刻关爱和呵护胸部健康，例如注意饮食，养成良好的生活习惯，同时还要保持良好的心情等，争取让自己胸部更健康更美丽。

　　3、胸罩尺码不符，穿戴方法错误

　　许多女性买胸罩，连试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩，又可能导致胸部下垂。

　　随着年龄的变化，以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩，就要调整尺码，试过之后再买。

　　穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，减肥药热卖排行榜10强，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。

　　5、错误按摩

　　按摩可以促使乳房丰满，但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。正确的按摩方法，应当是先在乳房上涂上按摩霜，然后顺着乳腺组织向上划圈。

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