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减肥纤体食疗 食用燕麦片能减肥吗？

百色飞扬减肥网

2017-09-08 16:23:35

　　 食用燕麦片能减肥吗?燕麦粥是一种营养食品，现在越来越多人用它来当作早餐，燕麦粥其实是燕麦片做成的，里面都有一种叫做燕麦的成分，营养学研究认为燕麦是非常有营养的，那么，食用燕麦片能减肥吗?一起来看看吧。
 

　　

　　 吃燕麦片是能够减肥的。这是因为燕麦中的燕麦胶是最有效的降脂成份，能抑制人体胆固醇的生物合成及对胆固醇的吸收，绝大多数人在食用燕麦1个月后其血清胆固醇平均下降37.6毫克/100毫升。

　　 燕麦中含有丰富的不饱和脂肪酸及纤维素有关。燕麦蛋白质营养价值很高，燕麦蛋白是优质蛋白，蛋白质中含有18种氨基酸;人体必需的8种氨基酸齐全，十大减肥产品排行榜，其中能促进儿童智力发育与骨骼生长的赖氨酸含量是大米，面粉的2倍。

　　 以上就是关于食用燕麦片能减肥的介绍了，想要减肥的你不妨试试吧。希望对您有所帮助。更多关于减肥纤体的妙招，减肥药，请锁定做饭网!

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