四款丰胸早餐吃出挺拔美胸 芒果不能丰胸

　　丰胸的方法 运动+保养快速养成美胸

　　减肥最悲催的莫过于该瘦的地方没瘦下来，胸部却瘪了下来。体重骤减厉害的，胸部还会下垂。要挽救瘪下来的胸部，养成美胸，需要做一些有利胸部聚拢运动并坚持保养。

　　丰胸的运动

　　动作一：两手持哑铃置于身体左右两侧，两眼直视前方，双手垂直把哑铃移动到胸前，再慢慢打开，动作约做10次。

　　动作二：双膝并拢跪于地上，双脚向后抬起，俯身向前，以双手着地与肩同宽。保持背部挺直并且收紧臀部，慢慢屈臂至胸部接触地面，再慢慢以手肘的力量将身体向上推，回到原位。

　　胸部保养方法

　　1.慎用激素类药物

　　有的女人为了使乳房丰满而服用激素类药物，结果导致内分泌紊乱，这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险。

　　2.食疗丰胸

　　多吃一些有助于丰胸的食物，如青木瓜、酒酿蛋、豆浆等。木瓜中具有丰胸作用的是木瓜酶;甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，效果最好的减肥产品，对丰胸有很好的效果;豆浆中特有的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是天然的雌激素，长期饮用豆浆不但能丰胸，还能预防子宫癌症。

　　3.按摩丰胸

　　 四款丰胸早餐吃出挺拔美胸

　　1：快速丰胸营养早餐首选三黑甜粥

　　三黑甜粥是由黑米、黑芝麻和黑豆组成,这三种食材都富含了大量的植物蛋白、不饱和脂肪、维生素和微量元素，符合早餐一定要营养化的标准，黑色的食物总所周知能入肾经，能帮助身体促进循环代谢和新陈代谢，补足体内肾气就能让女性内分泌更加平稳，胸部发育自然也能得到保障，是最适合冬季的快速丰胸营养早餐首选。

　　2：醪糟鸡蛋促进胸部细胞生长发育

　　生过孩子的女性都知道醪糟鸡蛋是一道“催奶”的早餐，又名甜酒，这是一种能促进胸部生长发育的佳品，鸡蛋中含有丰富的动物蛋白和胆固醇，能为胸部细胞的生长提供必需营养物质和能量，每天早上坚持吃一份搭配甜酒一起煮的鸡蛋效果则更佳。

　　3：木瓜牛奶使胸部变得丰满坚挺

　　充足的木瓜酵素能促进肌肤代谢，排除毛孔中堆积的皮脂及老化角质，加之鲜奶中的钙质，不仅可以调经益气，还能让胸部变得更加丰满坚挺。但是做好后的木瓜牛奶不宜放太久，以免味道失真。

　　4：芝麻黑豆浆养血通乳润肤美颜

　　芝麻含有丰富的维生素E，对于人的眼球和眼肌具有滋养的作用，除外还有乌发养发，润肤美颜，滋补肝肾，养血通乳等作用，经常喝芝麻黑豆浆也是能帮助丰胸的哦，而且很好喝呢。

　　想要丰胸 的朋友们注意了，好好利用早餐，丰胸不是问题。

　　 芒果不能丰胸 推荐多吃木瓜丰胸

　　我们都知道女性的胸部是她们最为骄傲的地方，很多明星都凭着完美的胸部走红网络，所以对于女性朋友来说，她们都想要拥有较大的胸部。但是对于吃芒果可以丰胸是错误的，因为芒果根本就没有丰胸所需的营养物质，如果你们想要丰胸可以去吃木瓜，这种水果的丰胸效果是相当不错的。

　　芒果不能丰胸 推荐多吃木瓜丰胸

　　芒果是不能起到丰胸的效果的，建议吃木瓜!芒果特别适合于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕船等症。芒果甘酸益胃，故古时飘洋过海者多购买它以备旅途急用，食之不晕船恶心，堪称果中神品。果的营养价值很高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓 。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。

　　仁与芒果树叶均可入药。患慢性咽喉炎、音哑，用芒果煎水，代茶饮用，可去炎消哑，减肥药，使嗓音甜润;取芒果2~3个，煎汤口服，可治疗疝气;芒果肉1~2枚，分早晚两次服用，能治愈多发性疣，若取果皮涂擦患处，效果更佳。

　　通过对食物中营养素的摄取，对丰胸是有一定的帮助的。但是不可以依靠单一的食物来进行恶补。丰胸的水果有很多，比如木瓜，山药等，食疗丰胸的同时要结合其他的方法，比如多做一下有益于丰胸的运动，扩胸运动之类的，增加自己的肺活量。

　　如果你们对于自己的胸部不是很满意，我们建议大家可以多去了解一些丰胸的方法，但是对于动手术来达到丰胸的效果的，我们希望大家是做，因为通过丰胸手术去制作的丰胸是不好的，它的副作用是很大，希望大家可以去好好了解一下。