什么季节的青橄榄吃起来最好 青橄榄茶

　　青橄榄茶 减肥瘦身的不二选择

　　橄榄大家都很熟悉的吧，是一种绿色的果实，它具有美容和食用的价值，平时我们在超市看到的橄榄油啊还有橄榄的面膜等等都是由橄榄制作而成的呢。青橄榄茶大家喝过吗，具有减肥瘦身的作用，一起来了解一下吧。

　　橄榄果肉含有碳水化合物、维生素C、挥发油、香树脂醇、钙、钾、铁、镁、锌以及少量蛋白质、脂肪。其中维生素C的含量超过苹果，并含有多量的鞣酸;VE和钙质含量也非常丰富，可改善内循环环境，国家批准安全减肥药，帮助身体排出废物，促进血液循环，加速新陈代谢。因此有减肥瘦身效果非常棒哦。

　　青橄榄茶减肥魔方

　　原料：青橄榄5颗、盐少许、甘草少许

　　做法：1500ml水煮开，将原料放入水中熬煮约20分钟后即可。

　　减肥吃法：分成三份，喝汤吃橄榄，三餐饭前各一次。

　　功效：此法既能够去除橄榄的涩味，又能将其减肥瘦身功效发挥出来，减肥食品排行榜，坚持此法1个月，体内废物排出，体重也慢慢减轻了。

　　温馨提示：青橄榄一般在大型超市就可以买到，如果买不到新鲜的青橄榄，也可用加工好的橄榄代替，但一定要多留意一下包装袋上的成分表，优先选择热量及糖分低的哦。

　　关于青橄榄茶的制作的方法以及它的减肥的原理，相信大家也都有所了解了吧，当然减肥不是一日之功，需要我们去合理的安排饮食和生活起居，这样才能让我们有一个健康的身体，大家不妨试试这样的减肥茶吧。

　　 什么季节的青橄榄吃起来最好

　　吃青橄榄有什么好处?青橄榄在什么季节成熟?橄榄是我国福建省的一种特色水果，声名远扬，福建的橄榄树到处都是。橄榄树的栽培过程比较长，一般需要7年的时间才能栽培起来，成熟的时候是每年的10月份，因此，国庆黄金周的时候，很多人都来到福建采摘橄榄吃。

　　橄榄有很多的分类，有青橄榄、白橄榄、黄榄、黄榄果、橄榄子等等，吃青橄榄有很多的好处，食物中毒之后，吃青橄榄可以解毒，如果有人经常咳嗽，也可以吃一些青橄榄，青橄榄对治疗咳嗽也有很好的效果。青果富含一些蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等，是我们身边的一种非常营养的水果。

　　青橄榄吃起来肉味涩，久嚼微甜。橄榄的收获季节是秋季，秋季果实饱满而未完全成熟时采收，洗净鲜用，或晾晒干燥用，或以盐水浸渍后晒干用。橄榄果肉有非常丰富的营养物质，采摘新鲜的橄榄果吃，非常有益人的身体健康，因为青橄榄果含钙量多，也是儿童补钙的好水果。

　　秋季的福建，到处都是青橄榄的身影，虽然成熟的橄榄与枝叶都是绿色的，但是这个季节里，你真的不用太费力，就能在这片绿中读出“丰收”二字。成熟的青橄榄两头尖中间圆，吃到嘴里有种微微的酸涩和甘甜，味道非常的好。

　　青橄榄不但让我们有很好的味觉享受，还有很多的药用价值。青橄榄还能防治心脏病，对胃溃疡的患者的胃部有很好的保护作用，产后妈妈吃青橄榄，还能通过 乳汁作用在婴儿身上，让婴儿大脑发育更快，让宝宝更聪明。青橄榄还有丰富的钙质，能够减少患结肠癌和直肠癌的危险性。

　　所以，我们在选择秋季的时候食用青橄榄，不仅吃的过瘾，还能利用青橄榄帮助身体治病，不同的人群可以利用青橄榄的这些特殊药用价值治病，青橄榄皮肉细嫩、清爽可口，越来越多的受到人们的喜爱了。