荷叶粉能减肥吗？荷叶粉怎么喝才减肥

荷叶粉是减肥最佳食品，它营养多、功效大，而且食用方法相当便利，是很多想减肥但又不愿花太多力气的美眉的心头爱。荷叶有清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用。最重要的是它还具有健脾升阳的效果，它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。

　　荷叶粉能减肥吗

　　荷叶粉就有一定的减肥效果，而且由于荷叶是一种纯天然的植物，所以利用荷叶粉减肥的话安全性比较高。荷叶粉当中所含有的荷叶碱具有润肠排毒的效果，什么瘦身产品最好，而荷叶含有的丰富纤维素对于减肥也十分有帮助。

　　荷叶粉的制作工艺是非常简单的，就是将新鲜的荷叶采摘下来之后，经过清洗、晒干在研磨就成为了我们现在看到的荷叶粉了，甚至我们可以自己购买荷叶回来制作荷叶粉，这样更加的卫生、干净。从荷叶中提取的生物碱在临床上经常被用作是治疗肥胖症的良药，这是因为在食用荷叶粉之后，可以在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，这样就可以有效的阻隔人体对脂肪的吸收。

　　荷叶粉中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶碱减肥原理，即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。具有效果好，安全性高，不反弹的特点，是新一代绿色减肥的佳品。另外荷叶粉能改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效。因为当中的荷叶碱长期积存人体，抑制脂肪吸收，会产生潜信号惯化大脑饮食神经，从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

　　荷叶粉减肥会反弹吗

　　荷叶粉减肥也是有可能会发生反弹的，其实任何一种减肥方式都有反弹的可能性，在使用荷叶粉减肥之后如果仍然不改变饮食和生活习惯，那么反弹的非常有可能发生的事情。

　　荷叶是具有一定的减肥作用的，所以适当的吃荷叶粉也会有一定的减肥效果的。不过要注意服用荷叶粉的方法，适当了才会有效果。如果想要减肥，必须是空腹服下，效果才会更加明显。还注意喝荷叶粉泡的茶的时候，一定要是浓茶，可以一天喝上三四杯，就可以见效了。因为荷叶性凉，所以大量的饮用的时候，会导致腹泻的，所以一般在冬天的时候，最好是不吃荷叶粉的。

　　不管什么减肥法，首先都需要了解自己的基础代谢率，了解了自己的基础代谢率，就知道自己每天的热量总需求，基于热量总需求的基础上，你严格摄入的食物的热量总数，如果摄入热量小于热量总需求，那你肯定减重，减肥排行榜，如果平衡，体重不变，如果摄入热量大于你的热量总需求，你体重肯定增加。所以，如果有条件，准确地测量你基础代谢率，是控制体重关键。

　　荷叶粉减肥原理

　　1、含荷叶碱

　　荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯,其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。

　　2、含大量纤维

荷叶粉怎么喝才减肥

不过，提醒，荷叶减肥也要因人而已，根据个人体质搭配才能获得好的减肥效果。荷叶茶对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的人群有很显著的功效饮用技巧。

1、必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。顺康荷叶碱减肥研发人员解释:因为荷叶碱提取是非常困难，沸水仅仅只能泡出荷叶茶肤浅部位的荷叶碱，即第一泡就能泡出细微的荷叶碱出来，以后不管多少次冲泡均不能使荷叶碱有效提取出来。

2、基本上一天可泡饮4次荷叶新茶，

3、最好是空腹时饮用。在饭前喝下。就会自然发生变化，荷叶碱具有较强的油脂排斥功效，荷叶碱长期积存人体，抑制脂肪吸收，会产生潜信号惯化大脑饮食神经，从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

4、不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就能使便秘迹象的人显著增加排便次数。大便畅通，对减肥更有帮助。

5、荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5～6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

6、孕妇禁用。

7、经常饮用可降血压、降血脂、减肥，防治冠心病、胆炎、胆结石、脂肪肝、肥胖症等。被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点。

随着科技进步，荷叶碱的提取和有效利用率也在不断的提升，其提炼的精华物质oslim荷叶茶更加全面，瘦身效果更加科学高效。

其能在肠道形成的厚实细密脂肪隔离膜，彻底阻断脂肪吸收，打通人体各类排毒管道，将大规模分解脂肪强劲排出。消除便秘（高纯度荷叶碱只适用于有减肥需求的人群，如果将其用于身体保健功用方面容易造成长期脂肪缺乏而营养不良。）

荷叶粉减肥适应人群：

1、吃过减肥药无作用的人群；

2、不希望通过减肥，而想安全瘦身的人群；
3、身材不错，但对局部部位不太满意的，例如腰腹部、小腿；4、想短期内迅速减肥的准新娘、影视明星等