美味苦瓜食谱燃脂又排毒
百色飞扬减肥网
2019-08-05 16:38:49
美味苦瓜食谱燃脂又排毒苦瓜是减肥圣品,炎热的夏季正是吃苦瓜减肥的好季节。苦瓜既能消暑排毒又能消脂燃脂,受到了很多减肥人士的青睐。今天就为大家带来非常美味苦瓜减肥食谱,好吃到爆让你根本停不下来,高效燃烧脂肪边吃边瘦。
皮放入保鲜袋中,沾取一点水,放入微波炉中用中高火转3分钟,紫薯熟了之后弄碎,减肥方法排行榜,加上适量的蜂蜜调味。然后将调好味的紫薯填满苦瓜中央即可。
功效:这款减肥餐非常美味,当零食吃最好了。紫薯为粗粮,内含的硒元素有减肥的效果,可以控制人体对糖分的吸收,阻止糖转变为脂肪,起到了预防脂肪沉积的作用。
方法:将苦瓜洗净去瓜瓤,与胡萝卜一起切成小块丁状。用打散的鸡蛋放入苦瓜丁和胡萝卜丁中,用调料调好味,油烧热后,将调配好的蛋液倒入锅中,煎成饼状即可。
功效:胡萝卜含有胡萝卜素、植物纤维能促进人体新陈代谢,排出体内毒素,达到自然瘦身的效果。不仅能抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望,还能使人体吸收营养更全面。与苦瓜的搭配,将减肥的效果发挥至最大。
方法:将三种果蔬洗净,苦瓜与青苹果去籽与菠萝一起切成大块状,一起放入榨汁机中,倒入适量纯净水,一起榨成汁,饮用时可以加入适量的蜂蜜调味。
功效:菠萝中富含有人体所需的各种维生素,能够促进消化,有效的溶解脂肪。青苹果能减少人体摄入的热量,内含有独特的果酸,可以加速代谢,减少体内脂肪。三种减肥水果搭配在一起,减肥胶囊,能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄。
上一篇:秋分时节预防感冒 每天喝点蜂蜜水
下一篇:减肥适宜吃哪些蔬菜
猜你喜欢
相关文章推荐
- 130斤大叔减肥不吃食物,只喝芹菜
- 124斤女生减肥不吃食物只喝水,
- 156斤女生为减肥,尝试只吃鸡蛋
- 增肌期间怎么吃?一份增肌餐计划
- 113斤女生尝试饮食减肥,每天只吃
- 5天不吃食物,只喝水,减肥效果
- 运动减肥得这样吃才能更快更健康
- 想单靠运动减肥?结果你可能会失
- 运动减肥期间应该怎么吃,才营养
- 早上吃什么减肥效果好 早餐吃什
- 周末减肥吃法12种周末更要吃早餐
- 自制减肥消脂茶享瘦一“夏”
- 冬季吃7种“酸”养生又减肥
- 5款瘦脸食谱轻松吃出小V脸
- 节后“刮油清肠”八种食最给力!
- 如何喝酸奶瘦身减肥 酸奶减肥法
- 减肥者必吃 20种“五星级”瘦身食
- 菠菜减肥怎么吃 3日菠菜减肥食谱
- 夏天健康科学减肥不妨试试酸奶减
- 怎么吃水果减肥有效果 减肥吃哪
你可能会感兴趣的文章
- 141斤女生减肥,早中餐各
- 冬天减肥效果好,每晚吃
- 为了减肥,女生每天早上
- 130斤大叔减肥不吃食物,
- 124斤女生减肥不吃食物只
- 女生尝试饮食减肥,吃了
- 薏米怎么吃减肥效果好?
- 体重166斤女生尝试饮食减
- 重310斤胖哥节食减肥尝试
- 孕期间如何安全减肥?这
- 早起3要,吃饭3原则,让你
- 春节期间代替米饭的减肥
- 管住嘴就能减肥跟长寿?
- 重151斤小哥的减肥尝试,
- 女生作死尝试7天断食减肥
- 减肥吃鸡蛋,减肥效果怎
- 减肥每天吃水果,减肥效
- 饮食不节制让女生胖到1
- 减肥必吃的五种食物,帮
- 156斤女生为减肥,尝试只