10种减肥食物 秋季瘦身就靠它们

  10种减肥食物 秋季瘦身就靠它们都说秋天不容易瘦身,因为到了秋天体内储存脂肪,用来抵御严寒,如果从饮食上控制高脂肪食物的摄入,也会对秋季塑性,有很大帮助的。所以推荐了8款秋季瘦身美食。

  在耐热杯 内 放入可可粉与蜂蜜,然后倒入豆浆溶解可可粉,用勺子拌匀,放入姜片后,放到微波炉中加热即可。

  将柠檬用压榨器榨出柠檬汁,倒入杯中,减肥药排行榜前十名,然后将柠檬片和生姜片放入杯中,加入150毫升热水,盖上杯盖泡一下后加入蜂蜜调味即可。

  将韭菜洗净后切小,减肥药排行榜,放入杯中备用。然后用橄榄油热锅,将鲑鱼片稍微煎一下后放入到杯子中,加入咖喱粉和喼汁,倒入150毫升的热水。

  将猪肉切片,胡萝卜和西兰花适当切小。在耐热杯子中放入猪肉、西兰花、胡萝卜、酱油、甜料酒混合,放进微波炉中加热1-2分钟,取出倒入温水,再次加热1-2分钟。

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