8款营养早餐减肥食谱吃出骨感

百色飞扬减肥网

2019-08-07 03:58:13

　　吃好早餐不仅能让你精力旺盛一整天，还能提高新陈代谢助减肥。那么早餐吃什么减肥呢？今天小编就让资深的吃货为大家推荐几款减肥早餐食谱，减肥排行榜，教大家正确吃早餐，吃出骨感好身材。

　　材料：苹果1/3个，通心粉80克，瘦绞肉70克、8款营养早餐减肥食谱吃出骨感洋葱60克、胡萝卜、青豆仁、花椰菜、油、番茄酱各适量。

　　做法：通心粉煮熟后，放进冷开水中后捞起沥干。苹果、胡萝卜切丁备用，青豆仁、花椰菜先烫熟备用。洋葱切丝入油锅炒香，然后加肉末炒熟后，倒入所有的材料拌均匀调味即可。

　　做法：鸡蛋磕入碗内，搅匀，加鲜汤、精盐、味精、香油搅匀。锅内加水，全国减肥产品排行榜，烧沸，将鸡蛋液带碗放入锅内，用小火蒸10～15分钟，蛋液表面凝固变色即可。加入葱花、酱油即可食用。

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