快速减肥 专为男士设计的一周减肥食谱
百色飞扬减肥网
2019-08-12 22:38:21
快速减肥 专为男士设计的一周减肥食谱现在减肥不再是女性的专属了，越来越多的男士也在注意自己的身材，要为了自己的健康和另一半的幸福而减肥!大多数的男性减肥都是通过运动，减肥药排行榜，那么有没有什么比较轻松又有效的办法呢?下面是健身达人给男人们量身定做的减肥食谱哦!
推荐理由：冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消肿的功效，若能带皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。
推荐理由：韭菜除了富含钙、磷、铁、蛋白质和维生素等多种营养物质外，还含有大量纤维，能增强胃肠的蠕动能力，加速排出肠道中过盛的营养及多余的脂肪。
推荐理由：海带清热利水，有祛脂降压的作用。它所含的多种矿物质及维生素能减少人体摄入的脂肪在心脏、血管、肠壁的沉积，减肥药，堪称消脂减肥的佳品。
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