红豆减肥法 一周快速瘦
百色飞扬减肥网
2019-08-15 13:32:14
提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的。
减肥原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。龙山长参：主要作其用是刺激功能低下的生理系统，使其生理生化反应趋于正常，并阻止由于各种原因引起的恶性循环，以达到排毒养颜延年益寿的目的。
食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。(如果不和你的口感，可加点蜂蜜调味)。注意要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。
3.煮红豆，最好沙锅，但是我用的是高压锅，比较快，煮熟最好成豆沙，沙锅是2个半小时，高压锅10分钟，然后就可以吃了。香港也出了一种红豆减肥法，有兴趣的可以试试。
具体做法：先把红豆浸泡半个小时，加入煮滚的500cc清水中，煮30分钟左右，要把红豆煮熟就对了，减肥药销量排行， 然后熄火。用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后，就把陈皮放入红豆汤中， 上盖闷十分钟， 之后加上一点盐就可以了，每日晚餐喝一碗红豆汤，再吃一个水果，至少吃两个星期，如果每天能配合适量运动效果更好。
把红豆洗干净(150g)方如锅中炒15分钟拿出来末成粉，天天泡水喝。这样一个月可以减8公斤。据说很多MM试了都有效果呢，可以一试。红豆减肥法适合各种年龄段减肥，并且适合男女减肥，国家批准安全减肥药，是一种安全无副作用的减肥方法，赶快试一下吧。红豆减肥法 一周快速瘦
下一篇：宅女三日减肥汤 享瘦一夏季
猜你喜欢
相关文章推荐
- 130斤大叔减肥不吃食物，只喝芹菜
- 124斤女生减肥不吃食物只喝水，
- 156斤女生为减肥，尝试只吃鸡蛋
- 增肌期间怎么吃？一份增肌餐计划
- 113斤女生尝试饮食减肥，每天只吃
- 5天不吃食物，只喝水，减肥效果
- 运动减肥得这样吃才能更快更健康
- 想单靠运动减肥？结果你可能会失
- 运动减肥期间应该怎么吃，才营养
- 早上吃什么减肥效果好 早餐吃什
- 周末减肥吃法12种周末更要吃早餐
- 自制减肥消脂茶享瘦一“夏”
- 冬季吃7种“酸”养生又减肥
- 5款瘦脸食谱轻松吃出小V脸
- 节后“刮油清肠”八种食最给力！
- 如何喝酸奶瘦身减肥 酸奶减肥法
- 减肥者必吃 20种“五星级”瘦身食
- 菠菜减肥怎么吃 3日菠菜减肥食谱
- 夏天健康科学减肥不妨试试酸奶减
- 怎么吃水果减肥有效果 减肥吃哪
你可能会感兴趣的文章
- 141斤女生减肥，早中餐各
- 冬天减肥效果好，每晚吃
- 为了减肥，女生每天早上
- 130斤大叔减肥不吃食物，
- 124斤女生减肥不吃食物只
- 女生尝试饮食减肥，吃了
- 薏米怎么吃减肥效果好？
- 体重166斤女生尝试饮食减
- 重310斤胖哥节食减肥尝试
- 孕期间如何安全减肥？这
- 早起3要，吃饭3原则，让你
- 春节期间代替米饭的减肥
- 管住嘴就能减肥跟长寿？
- 重151斤小哥的减肥尝试，
- 女生作死尝试7天断食减肥
- 减肥吃鸡蛋，减肥效果怎
- 减肥每天吃水果，减肥效
- 饮食不节制让女生胖到1
- 减肥必吃的五种食物，帮
- 156斤女生为减肥，尝试只