7天减肥食谱甩脂排毒塑身

百色飞扬减肥网

2019-08-16 10:55:46

　　怎样减肥最快最有效？相信这是MM们之间最常聊，最热门的话题之一。可是MM们似乎还没有找到最有效的方法。今天，小编就来告诉大家——吃就是减肥最快最有效的方法。怎么吃？那就跟小编一起来学习一下最快最有效的减肥食谱。

　　材料：冬瓜1/10个、水300cc、颗粒状清汤料1/2小勺、水煮红豆两大勺、西红柿罐头80cc、盐、胡椒适量。

　　功效：冬瓜红豆汤可去除体内油脂、调理肠胃，减肥药哪种最有效，排毒养颜。其实健康和苗条是可以吃出来的，美味的冬瓜食谱更令人垂涎三尺，既能饱肚子又可减肥瘦身，是两全齐美减肥食谱。

　　材料：洋葱1个、土豆两个、颗粒状清汤料1/2小勺、有机豆浆100cc、水200cc、盐、胡椒、橄榄油、荷兰芹适量。

　　1、将土豆和洋葱切成薄片，在锅中放入橄榄油，以小火充分翻炒，注意不要炒煳。蔬菜炒熟后加入水和清汤料煮约10分钟。

　　材料：薄荷叶20克，减肥产品排行榜10强，生菜叶100克。优格、盐、胡椒粉、玉米粒、小黄瓜、番茄、三椒丝、鸡肉丁各少许。

　　2、锅置火上，放油烧热，将葱末煸炒出香味，倒入足量清水煮开，放入鸭血再煮沸后转中火烧约10分钟，放入青菜、7天减肥食谱甩脂排毒塑身盐，以小火煮约5分钟，淋上香油即可。

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