清肠减肥花茶来帮忙

百色飞扬减肥网

2019-08-19 13:39:37

　　减肥如何清肠?清肠是在减肥前进行的一项环节，与排毒又直接的联系。清肠与运动减肥方法的关系不大，与饮食又很大的关系，目前最好的清肠食物是水煮蔬菜和番薯，大家不可能一天到晚只吃蔬菜，效果最好的减肥产品，所以番薯减肥食谱就用上了。

　　肥胖主要表现在赘肉上，由于长时间坐着不动，以及摄取了过多高热量食物所造成的，在下午茶的时间是下午时段容易感到饥饿的时候，因此也是容易摄取大量热量的时候，也就是最易产生脂肪的时候。

　　不如在下午喝一杯茶来消灭这种想吃零食的欲望，另外很多种花草茶都具有清肠减肥的作用，因此说可以降低在晚餐时进食过量。

　　陈皮：具有消化和排除胃气的功效，并能降低腹部脂肪的囤积。陈皮被广泛用于很多中医减肥配方里，将陈皮与决明子、荷叶等材料搭配在一起饮用效果更好。

　　洛神花：具有利尿、解毒、消浮肿的功效，并能增强胆汁的分泌，有效分解脂肪。洛神花茶的口感有点微酸，可以冷饮也可以热饮。

　　玫瑰花：玫瑰花常被用于美容护肤，它结合了美容养颜及瘦身的双重功效，并可活血化瘀，调理内分泌。

　　决明子：决明子可增强肠胃蠕动，瘦身最有效果的产品，改善便秘情况，有效排出体内宿便及毒素，具有降低血压和血脂的功效。清肠减肥花茶来帮忙

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