一周减肥食谱 月瘦12斤,我就是这么吃的!
丽丽瘦
2019-09-02 17:02:03
原标题:一周减肥食谱 月瘦12斤,我就是这么吃的!
如果说后台收到最多的问题的话,那一定是要完整一周食谱的。虽然轻妞之前也曾经发过各种各样的食谱,但是明显还不能满足你们的需要,所以轻妞决定今天承包你们接下来一周的饮食,撒花!
话不多说,一周食谱来了,来源自正在减脂的童鞋们的日常生活三餐。
如果条件允许的话,减肥药,减肥药排行榜第一名,完全可以比照着自己做,一周时间绝对能看到明显的减肥效果。第四周的食谱来啦!
◎ Monday 星期一 ◎
breakfast 早餐
lunch 午餐
dinner 晚餐
◎ Tuseday 星期二 ◎
breakfast 早餐
lunch 午餐
dinner 晚餐
◎ Wednesday 星期三 ◎
breakfast 早餐
lunch 午餐
dinner 晚餐
◎ Thursday 星期四 ◎
breakfast 早餐
lunch 午餐
dinner 晚餐
◎ Friday 星期五 ◎
breakfast 早餐
lunch 午餐
dinner 晚餐
◎ Saturday 星期六 ◎
breakfast 早餐
lunch 午餐
dinner 晚餐
◎ Sunday 星期日 ◎
breakfast 早餐
lunch 午餐
dinner 晚餐
好啦~一周的营养瘦身食谱就这样结束了,想要减脂瘦身的童鞋赶紧行动起来吧。
希望在下一个周三,能让请你看到已经开始瘦下来,最终慢慢收获你最想要的完美身材!
加油!
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