女性不要大肚子,多吃三种水果,润肠通便,排毒养颜,早吃早好
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2020-10-25 19:12:22
无花果
无花果降低了血脂 无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的作用。无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果
香蕉
香蕉营养丰富,可以满足身体的需要。可吸收大量纤维素,加速胃肠蠕动,增加肠内粪便量,加快粪便的产生和排出,有效减少便秘的发生,保护胃粘膜,调节胃酸分泌,防止胃粘膜损伤。大大降低了胃溃疡的发生率。香蕉又甜又冷,能清热润肠,促进胃肠蠕动,对减肥非常有效,因为它具有低热量和丰富的食物纤维含量
苹果
对于爱美的女人来说,早上吃一个苹果,可以达到美容养颜的效果。还可以促进身体的新陈代谢,促进排便,清除体内的毒素。不仅可以促进人体脂肪的分解,还可以使皮肤变得更加细腻,让皮肤慢慢的变好。
女性不要大肚子,多吃三种水果,润肠通便,排毒养颜,早吃早好
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